Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.bác si cho em hỏi.răng em bị xưng 1 cục ở phía trong miệng.làm má em xưng lên.hiện tượng giống quai bị.vậy cho em hỏi em bị bệnh gì?

Nguyễn Văn Bình

(2014/08/24 01:45)

Bệnh Khác
khám sức khỏe

sương mai

(2016/01/16 17:31)

Bệnh Khác
Em xin hỏi bác sĩ về bệnh dạ dày tá tràng!rnTrước kia em đã từng bị đau dạ dày các đây 5-6 năm, sau đó dùng thuốc đã khỏi.rnNay bệnh tái phát trở lại nặng hơn. Đi khắp các bệnh viện ở Hà nội như: viện Bạch Mai. viện giao thông, viện 103, 108. Nội soi xét nghiệm cho là viêm dạ dày tá tràng phù nề ...

Phạm Văn Toàn

(2013/09/11 22:40)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi ạ... em đang thừa cân, em muốn giảm cân nhanh thì làm như thế nào ạ. Do công việc của em lên thời gian tập thể dục rất ít. Em có thể dùng thuốc giảm cân đc ko hả bác sĩ

Bùi Đức Thành

(2015/09/15 10:23)

Bệnh Khác
Chào bác sĩrnNăm nay em 21 tuổi và hiện đang là sinh viên, em bị táo bón đã 3 năm nay kể từ khi em bắt đầu vào thành phố học đại học, em nghĩ cũng một phần là do lúc mới vào thành phố em ở trong những ngôi nhà cũ với nhà vệ sinh bẩn chính vì thế làm cho em có cảm giác sợ đi rồi lâu ngày thành thó...

ngọc bích

(2013/08/06 05:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. chồng em mỗi lần ăn là bị đau bụng. giống như ăn xong là ra luôn. dạo trc thì chỉ ăn hành thì mới đau, bây giờ ăn xong cũng đau pải đi vệ sinh liền. không biết anh ấy bị gì và có nguy hiểm hay ko? cám ơn bác sĩ.

Lưu Thị Phương Thanh

(2013/12/09 18:32)

Bệnh Khác
Trên môi e có cục thịt dư làm cách nào để hết vậy

Phạm Thị Kim Ngân

(2016/06/27 08:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ,con em hôm nay được 4 thang 3ngày tuổi con em ít bú va đêm hay váy đêm em dự định cho bé ăn bột như vậy co được không và có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé không va em nên mua bột vị nào ,mong bác sĩ tư vấn giúp em

lê thị phương linh

(2014/12/03 20:11)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Chó liếm xuống dưới đất , sau đó 1 ngày rưỡi sau ( khoảng 43 tiếng ) em có mua bịt đồ ăn và vô tình rớt ngay vị trí chó liếm , em cẩn thận cầm bịt lên và lấy đồ ăn ở trong ra và bỏ ngay cái bịt ( đồ ăn chín sẵn nên mua về em không có nấu lại . Như vậy có bị lây bệnh dại không bác sĩ...

quang chấn

(2016/07/15 18:46)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi , bé nhà cháu 5 tháng mà rất biếng ăn ,vậy cháu có thể cho bé uống bổ sung j để bé ăn ngon được k ạ

Nguyễ thị trúc quyên

(2016/04/07 16:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem