Thần Kinh

Chào bạn,
Hội chứng ngừng thở khi ngủ có triệu chứng đỉnh hình: Ngáy lớn bị gián đoạn bởi sự ngưng thở, sau đó là thở lớn hổn hển (triệu chứng điển hình và thường thì bản thân không nhận thấy điều này mà cần có sự quan sát của người nhà), không cảm thấy thư giãn khi thức dậy vào sáng hôm sau, nhức đầu vào buổi sáng, mệt mỏi hoặc buồn ngủ suốt cả ngày, mất tập trung, lo lắng, dễ cáu kỉnh hoặc trầm cảm, ngủ gật trong lúc lái xe chẳng hạn hoặc thèm muốn một giấc ngủ trưa... Ngoài ra việc ngủ nhiều liên quan tới một số bệnh lý khác như thiếu sắt, rối loạn đường huyết, tụt huyết áp... Việc ngủ nhiều đôi khi chỉ là một thói quen sinh hoạt nhất là lúc bạn rảnh rỗi, không có nhiều việc để làm. Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể để đồng hồ báo thức để dậy đúng giờ và lúc rảnh nên có kế hoạch tập thể dục, chơi một môn thể thao nào đó sẽ tốt hơn bạn nhé. Cũng lưu ý bạn thêm là sau bữa ăn no nhớ không đi nằm liền, rất dễ buồn ngủ và ngủ ngay sau ăn hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Bạn nên nhờ người nhà quan sát giúp lúc bạn ngủ bạn có hiện tượng ngáy lớn không? Nếu có thêm triệu chứng này nữa bạn nên đến khám chuyên khoa như trung tâm hô hấp - bệnh viện Bạch Mai, TPHCM có bệnh viện Đại học Y, BV Chợ rẫy... Để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp.
Chúc bạn sức khỏe!