Tim Mạch

Chào bạn bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, thì phương pháp điều trị không dùng thuốc chủ yếu là sự can thiệp từ lối sống cũng rất quan trọng. Đó là:

- Nếu bị béo phì, nên áp dụng chế độ ăn giảm cân: ít đường, ít mỡ, nhiều chất đạm và chất xơ rau quả, trái cây.
- Nên ăn nhạt, không ăn quá 1 muỗng cà- phê muối mỗi ngày. Lượng muối này bao gồm cả lượng muối được nêm trong thức ăn và nước chấm.
- Nên ăn chất đạm có nguồn gốc từ cá và thực vật hơn là các loại thịt heo, bò, gà…
- Không nên ăn quá ngọt ngay cả khi không bị tiểu đường…
- Hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa. Tốt nhất là dùng dầu ô- liu, dầu hướng dương, dầu mè, dầu đậu nành.
- Nên ăn nhiều rau cải, trái cây để cung cấp nhiều chất khoáng, vitamin và chất xơ.
- Ngừng hoặc hạn chế uống nhiều rựơu.
- Bỏ hẳn hút thuốc lá.
- Giữ nếp sinh hoạt điều độ, ổn định. Tránh trạng thái căng thẳng, xúc động, lo âu.
- Rèn luyện thân thể thường xuyên: tập thể dục đều đặn ít nhất 45 phút mỗi ngày, 3 lần trong một tuần nhưng không nên gắng sức.

Bên cạnh đó, sau khi hết đợt thuốc điều trị mà tình trạng của bố cháu không giảm, thì bố cháu nên đi khám tại chuyên khoa tim mạch để được xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.
Chúc gia đình bạn sức khỏe!