Bệnh Khác

Chào bạn
buồn ngủ có thể là do tình trạng suy nhược, hay căng thẳng, thiếu nước hay dưỡng chất. Ngoài ra còn do cơ thể ít vận động, luôn giữ một trạng thái dẫn đến thần kinh rơi vào trạng thái không hoạt động, không tiết ra các hormon kích thích và làm bạn tăng cảm giác thèm ngủ. để cải thiện tình trạng, bạn nên thường xuyên thư giãn, thay đổi tư thế, chỗ ngồi, vị trí. làm việc văn phòng yêu cầu thời gian làm việc bên máy tình nhiều có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bạn rơi vào trạng thái hay buồn ngủ. hãy đứng lên vận động và để mắt nghỉ ngơi 3-4 phút sau mỗi giờ làm việc.
Chúc bạn sức khỏe!