Bệnh Khác

Thưa bác sĩ, em năm nay là học sinh lớp 10, chiều cao chỉ có 1m62, cân nặg 44kg. trong khj đó bạn bè em đều có chiều cao tốt hơn e nhiều và nặng hơn em đến tận 10kg. em có hỏi về chế độ dinh dưỡng và rèn luyện thì các bạn ấy cho biết rằng mỗi bữa ăn chỉ ăn có 1-2 bát cơm. Ít tập thể dục thể thao. Trong khi đó em khj lên lớp 6 đến nay ăn nhiều cơm, mỗi bận ít nhất cũng 2bát. tập thể dục thể thao thường xuyên và có tập tạ. nhưng cơ thể em vẫn không lớn lên đc nữa. bố mẹ em ns em ăn "hư cơm". Em buồn lắm. bác sĩ tư vấn giúp em vs ạ.

phan ngoc chau

(2014/04/07 23:17)

Chào bạn
Chiều cao cơ thể ngoài chế độ dinh dưỡng nó còn phụ thuộc nhiều vào gen di truyền, tuy nhiên ngoài chế độ ăn uống hàng ngày bạn nên chú ý bổ xung canxi, uống nhiều sữa tươi, tập các động tác thể dục tăng cường chiều cao như xà đơn, cầu lông...chú ý ngủ sớm, ngủ đủ giấc thì chiều cao của bạn sẽ phát triển tốt.
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
nhổ tóc có hại cho sức khỏe không

phuong

(2014/12/19 22:41)