Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Với triệu chứng bạn mô tả thì hầu như những ai có thói quen ngồi quá lâu một chỗ, nhất là ngồi trên máy tính quá lâu, đều gập phải tình trạng này, lâu dần có thể dẫn đến hội chứng đau vai gáy, gây đau cổ, cứng cổ, đau nhức cổ, vai... do đó một lời khuyên cho dân văn phòng hoặc những bạn trẻ có thói quen ngồi quá lâu trên máy vi tính là phải thường xuyên vận động, cứ 30 phút lại đứng dậy tập một vài động tác giúp máu lưu thông, thường xuyên tập thể dục, có thể dùng máy mat xa để giảm đau nhức, xoa bóp cho vai cổ, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng của bạn sẽ được cải thiện, tuy nhiên nếu bạn quan tâm tới sức khỏe của mình có thể đi khám tại bệnh viện có chuyên khoa cơ xương để khám thì càng tốt, nếu ra Hà Nội bạn có thể đến bệnh viện quan đội 108, bệnh viện Bạch Mai để khám.
Chúc bạn sức khỏe!