Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ!rncháu năm nay đc 17 tuổi, là nam, nhưng cháu chỉ cao có 1m64-65 à nặng 59kgrncháu muốn tăng lên khoảng 1m7 thì cháu nên làm gì, cháu ngủ 1 ngày khoảng 7tiếng-7tiếng rưỡi!rncháu đọc 1 số thông tin thì nghe nói uống sữa giúp tăng chiều cao, nhưng sữa vinamilk thì có rất nhiều cháu ko pít nên uống loại nào vì sữa ngày nay 1 số nhãn hiệu ko uy tín pha 1 ít nước trong đórnvậy cháu nên mua sữa vinamilk loại nào ạ, nhãn hiệu là gìrnngoài sữa ra còn có gì giúp tăng trưởng chiều cao đc ko ạrncháu xin cảm ơn!

trường thiệu

(2014/01/12 18:35)

Chào cháu,
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.Lượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
\nCác sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Thân mến!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho hỏi triệu chứng đau ở vùng gối khi cố rướn chân hoặc hoạt động thể thao nhưng không thấy sưng và đi lại bình thường không thấy đau...chỉ khi nào cố rướn chân hoặc vung chân khi chơi thể thao mới thấy đau và khi chạy bộ thì thấy trụ không vững thì có phải là bị vấn đề về dây chằng gối k...

Nguyễn Văn Tuấn

(2013/07/14 21:33)

Cơ Xương Khớp
Em năm nay 24t. Khoảng 2 tháng gần đây em hay bị nhức khớp cổ tay, đầu gối và cổ chân nhưng chỉ nhẹ thôi. Và không có biểu hiện sưng tấy đỏ. Hiện tại thì em vẫn còn hơi đau khớp cổ chân và cổ tay không thấy cảm giác đau nữa. Khi em ấn vào khớp dưới mắt cá chân thì thấy đau.Và bên đùi non và bên t...

Thông

(2014/05/20 07:28)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào các bác sĩ ạ ! cháu có muốn hỏi các bác sĩ vài câu hỏi. Mẹ của cháu năm nay 55 tuổi ạ, mẹ của cháu bị bệnh loãng xương, gan nhiễm mỡ. Mẹ của cháu có đi khám tại bệnh viện 108 thì các bác sĩ khuyên uống thuốc Fosamax. Mẹ cháu có uống được 2 hộp tức 8 viên rồi. Dạo gần đây thì mẹ cháu mắc...

Nguyễn Thị Tặng

(2015/09/16 19:07)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. năm nay 19t. Cách đây 1 năm, sau khi ngủ dậy em bị đau tê tay trái từ sáng cho tới ngày hôm sau tự động khỏi. Hiện tại cách đây 3 ngày sau khi ngủ dậy em lại bị đau kéo dài từ sáng tới trưa sau khi ngủ trưa thì khỏi. bác sĩ có thể cho em biết em bị bệnh gì và cách điều trị được không ạ?

Nguyễn Vũ Quân

(2014/12/24 01:08)

Cơ Xương Khớp
cho tôi hỏi chồng tôi bị gãy xương đùi được 6 tháng rồi phải đóng đinh vít đầu gối giờ cứng lại và vẫn chưa gập đươc xin hỏi bác sĩ như thế liệu có đi lại được bình thương nữa k ạ

lương thị chang

(2014/12/14 22:19)

Cơ Xương Khớp
Chao bac sy.e bi dut 4 gan ngon chan gan mot tuan nay.sau khi noi gan cho toi nay chan van cu sung .bac sy cho e hoi co cach nao giup chan bot sung ko.va chung nao co the di lai dc

van truong

(2016/01/05 20:55)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, tôi năm nay 21 tuổi rất gầy và muốn tăng cân, bác sĩ có thể tư vấn cho tôi cách tăng cân nhanh và loại sữa tăng cân được không ạ. cảm ơn bs.

trần thị thảo ly

(2014/07/01 18:49)

Cơ Xương Khớp
Cho e hỏi. Hiện giờ những bệnh viện nào có thể mổ nội soi chệch khớp vai tái hồi ạ. Và sau khi mổ bao lâu thì xuất viện. Chi phí thời điểm hiện tại trước và sau khoảng bao nhiêu ạ

Nguyễn Hoàng Phương

(2016/06/24 23:34)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 19 tuổi, gần đây cháu có cảm giác mỏi tay chân bên phải, hơi đau vùng khớp tay và chân phải. Vùng mông, hông , cổ và phần mặt phải có cảm giác hơi khác lạ so với bên trái chứ chưa phải là đau. Vậy cháu bị bệnh gì ạ, có thể bị liệt nửa người không ạ?

my

(2016/06/05 03:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Buổi trưa e uống bia sau đó ngủ dậy chiều e đi đá bóng.đang đá thấy đau vùng bẹn, bụng dưới.Em đi bộ bình thường không có bị đau nhưng chạy là đau.Đến nay đã 1tháng mà chưa khỏi.Giờ nằm chân duỗi thẳng nâng lên thấy khó chịu.Xin bác sĩ tư vấn giup e là bệnh gì, e phải làm sao ạ.Em xi...

Phùng Gia Dũng

(2014/11/24 21:29)

Xem nhiều nhất
Mới được xem