Thần Kinh

Chào bạn
Không biết gần đây, bạn có việc gì căng thẳng không? Bạn có nói bạn bị đau đầu âm ỉ, thì không biết, bạn bị đau có kéo dài không? đau từng cơn và mức độ đau như thế nào? Bạn cũng có nói, tim bạn đập mạnh hơn, song không biết là khi nào thì bạn bị như vậy, nếu khi căng thẳng, mệt mỏi tim bạn đập nhanh hơn thì cũng là chuyện hết sức bình thường nên bạn yên tâm. bạn bị đau đầu nên giấc ngủ của bạn chập chờn, không sâu, giấc ngủ không ngon lại khiến cho tình trạng đau đầu của bạn nặng hơn nữa. Tình trạng đau đầu là tình trạng khá phổ biến, và nó cũng khá lành tính, song cũng có nhiều trường hợp nó cảnh báo của những bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên,trong trường hợp của bạn. Tôi khuyên bạn nên gạt bỏ căng thẳng mệt mỏi, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục, nâng cao sức khỏe chung. Bạn có thể sử dụng một số mẹo nhỏ giúp giấc ngủ của bạn sâu và ngon hơn như: Tránh ăn quá no trước khi ngủ, bố trí vị trí ngủ thoáng mát, thoải mái, tránh dùng các chất kích thích như rượu, chè, cà phê,..thư giãn đầu óc, và ngủ, dậy đúng giờ, sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ và khắc phục tình trạng đau đầu mệt mỏi của bạn.
Chúc bạn sức khỏe