Ngủ hay trằn trọc và ra nhiều mồ hôi, chữa ở đâu thì hết ?

Chào bạn,

Theo mô tả thì con bạn đang ngưỡng dọa suy dinh dưỡng. Về đêm bé ít ngủ có thể do đói, do trời nóng nực, do tiếng ồn. Bạn nên cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng, ăn no vào buổi chiều tối.

Trước khi cho bé ngủ nên lau mát bé, mặc quần áo mỏng hút mồ hôi, phòng ngủ thoáng mát, chăn màn, gối nệm sạch sẽ, phòng ít tiếng ồn, ánh sáng phòng dịu… làm bé dễ ngủ.

Muốn cải thiện tình trạng này bạn nên:

- Cho bé ở nơi thoáng mát.

- Thực phẩm phải tươi sống, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

- Thức ăn phải cho bé ăn trước 3 giờ sau khi nấu.

- Không được ép bé ăn khi bé đã no.

- Không nên la mắng trẻ trong khi ăn.

- Cho bé ăn đầy đủ 4 nhóm: tinh bột, đạm, chất béo, khoáng chất và vi lượng (rau, củ, quả, trái cây).

- Thường xuyên thay đổi khẩu vị cho bé.

- Nấu các món ăn mà bé thích.

- Khi bé ăn mẹ phải tạo cảm giác thích thú cho bé, làm cho bé cảm nhận được tình thương của mẹ.