Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sỉ.. em bị đức gân duỗi cổ tay đã phẫu thuật nối gân. Bác sỉ cho em hỏi tay em sau này có bị co rút hay không. Vết thương mỗ đã được 10 ngày chưa cắt chỉ sao em không thấy ngứa vậy vết thương phẫu thuật của em có sao không bác sỉ em xinh hết.....

hoàng

(2015/09/06 00:49)

Bệnh Khác
Lúc trước tôi co kham sức khoe la co bi can nua do dao gan day no hơn bi mo hoi bs la mat tôi Co lên do k

Vo minh tai

(2015/11/26 05:27)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, 1 tháng trước em có uống thuốc giải độc gan, uống được 1 tuần mặt em bỗng dưng nổi rất nhiều mụn nên em ngưng thuốc, và đến bây giờ đã được 1 tháng nhưng mặt em vẫn không hết mụn,từ trước đến giờ mặt em không hề có mụn,nhưng giờ lại nỗi khắp mặt rất khó nhìn.Em sợ lắm không biết phải...

lê châu hiếu thảo

(2015/10/17 06:12)

Bệnh Khác
thua bac si bi dap trung mien cua bong den co sao khong a

tran thi ngoc giau

(2014/09/14 20:30)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ tôi bị bệnh cảm cúm đã lâu, nhức mỏi các khớp, cơ bắp, uể oải đau đầu chữa mãi mà không khỏi, tôi uống rất nhiều thuốc tây mà bệnh k khỏi xin hỏi bác sĩ có cách nào chữa trị giúp tôi

tran danh cu

(2014/08/22 16:05)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho hỏi năm nay cháu 14 tuổi cháu đc tư vấn về thực phẩm tăng chiều cao và tốt cho não nubest tall bác sĩ cho cháu hỏi thực phẩm chức năng đó có tốt ko ạ vì cháu đang thiệt thòi về chiều cao 1m57

Phạm long an

(2016/06/17 00:30)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu năm nay đã 16t nhưng mắt cháu k đc bthg. Cháu nhìn xuống bên dưới nhưng con ngươi lại hướng lên trên. Bác sĩ có thể cho cháu bt mắt cháu bị lsao k ạ?

Lê Thị Hà

(2015/07/07 15:08)

Bệnh Khác
bac si! cho em hoi benh cua e mat chung gi ?sau tai nang nguoi cua em chong mat, ngoi thi ko sao, nam thi buon ngu. e phai dieu tri cach nao vay a!!!?

le van thien

(2016/05/12 23:51)

Bệnh Khác
cháu 20 tuổi , cháu hay bị nhiệt miệng khu vực xung quanh răng hàm hôm nay cháu bị sưng + đau khu vực má bên phải , cháu sờ vào trong thì thấy đau ở khu vực xung quanh phần răng nhỏ như răng khôn nhưng cả 2 bên hàm đều có. đồng thời khu vực xung quanh răng hàm bên trái của cháu cũng đang bị lở và...

Lương Thanh Hải

(2015/12/08 16:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Có lẽ cháu hơi ngại khi hỏi câu hỏi này... Cháu năm nay 19 tuổi, cháu mắc chứng hôi miệng . Mà tìm mọi cách chữa mà không khỏi . Cháu ngại, mất tự tin khi giao tiếp,ảnh hưởng rất nhiều tới công việc cũng như các mối quan hệ. Đặc biệt có phải do thủ dâm nhiều không ạ, ngày trước chãu ...

Trần Duy Nam

(2016/04/21 06:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem