Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Kết quả xét nghiệm Gan B HBsAg: âm tính Anti HBsAg: dương tính Cho em hỏi kết quả như vậy em có bệnh gan không ạ? em chưa tiêm ngừa gan lần nào ạ

nguyen duy truong

(2014/08/16 17:00)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho cháu hỏi sau khi truyền hóa chất do ung thư, bố cháu có bị ngứa, phỏng rộp lên mấy ngày liền sau khi truyền hóa chất, bác sĩ có thể tư vấn cách chữa trị cũng như giảm đi vì bố cháu hiện nay rất đau, ngứa mà không dám gãi

Nguyễn Xuân Chinh

(2015/07/18 03:59)

Bệnh Khác
Em là nữ năm nay e 21t khoảng nửa tháng trước em bị nổi hạch ở nách và em cảm thấy ngực không đều. Em có đi khám , siêu âm hạch có kích thước 8mm , Bs nói em bị viêm hạch , hạch nhỏ không sao và chuyện ngực không đều là bình thường, không cần uống thuốc. Nhưng em vẫn cảm thấy hoang mang và lo lắn...

ngoc anh

(2015/05/14 16:50)

Bệnh Khác
cho em hỏi em bị bệnh lao 3 năm trước,giờ em cảm thấy tức ngực và khó thở ,có đờm .cho em hỏi liệu có phải bệnh lao của em đã bị lại không ???

nguyễn văn hướng

(2015/07/05 16:24)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ạ, năm nay cháu 21 tuổi ạ, cháu cao 1m55 nặng 49kg, cơ thể khoẻ mạnh bình thường ạ nhưng mỗi tội cháu hay bị khó thở ạ, nhiều khi không thể thở đều được ạ, phải nghến lên nếu không thì phải ghì người xuống thì may ra mới thở được ạ. Còn một vấn đề nữa ạ, mặc dù cháu luyện nói nhiều nh...

Phạm Hồng Vinh

(2016/04/11 04:15)

Bệnh Khác
Thua bac si.em bi noi cuc u o dang sau that lung trai va da di kham va bac si chuan doan la bi apxe em cung da nhap vien de mo va dieu tri trong mot thang va da suot vien duoc hon 2thang nay nhung em thay vet thuong cua e bi dong dich mau trang e cung di kham lai nhung bac si bao khong sao va cho...

nguyen thi tam

(2015/08/07 20:22)

Bệnh Khác
Tôi bị viêm giác mạc chữa trị ở các phòng khám chuyên khoa mắt đã hơn 4 tháng mà không khỏi tình hình bệnh càng nặng thêm. Tôi đọc trên báo đài viêm giác mạc có nhiều nguyên nhân gây nên. Vậy khám ở đâu và làm những xét nghiệm như nào để biết nguyên nhân gây bệnh ? Cảm ơn bác sĩ

Hoàng Văn anh

(2015/09/12 04:36)

Bệnh Khác
Con chào bác sĩ khi em bé ho nhẹ vuốt vào cổ mạnh có anh hưởng gì ko ạ, nên làm thế nào để bé bớt ho ạ.

Nguyễn Ngọc Phú

(2015/07/14 23:06)

Bệnh Khác
Cho em hoi em bi hac vong mac trung tam thanh dich co anh huong gi may sao nay khong va benh co tu khoi khong

trinh van truong

(2016/03/20 02:58)

Bệnh Khác
Bac si cho e hoi ho so bệnh an cua em la theo doi lymphoma.vay cho e hoi theo doi lymphoma la gi

Nguyễn thanh phuong

(2016/07/30 02:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem