Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
“Mẹ tôi năm nay 57 tuổi, đi khám mắt bác sĩ nói mẹ tôi bị Đục thủy tinh thể bắt đầu/ Khô mắt, bác sĩ có cho mẹ tôi thuốc Vitamin A-D 5000UI, Eyaren Ophthalmic Drops 0.3%+0.3% 10ml. Xin hỏi bác sĩ thuốc như trên mẹ tôi dùng có được không? Bệnh của mẹ tôi có nguy hiểm không? Và mẹ tôi nên bổ sung t...

Pham Hong Linh

(2014/07/29 10:30)

Bệnh Khác
Con tôi mới 2 tuổi, bé bị nổi bướu. hôm rồi tôi có đi khám và siêu âm cho bé, bác sĩ nói bé bị bướu mỡ và nói không sao, kích thước của bướu là 42x14mm mọc dưới da vùng lưng giữa hai vai. tuy bác sĩ nói không sao, nhưng tôi thấy bướu cứ phát triển lớn dần, tôi rất lo lắng. Nếu mổ thì bé còn nhỏ q...

lê hồng nhựt

(2014/03/02 22:17)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Tôi năm nay 20 tuổi. Gần đây tôi có bị đau nhức như bị hàng trăm cái kim châm vào ngón trỏ của chân trái khi có ngoại lực tác động(trước đó không bị chấn thương hay trầy xước gì cả). Vài ngày sau thì nửa dưới của ngón bị thâm đen và có dịch mủ .các ngón chân và bàn chân sưng lên.vì ...

nguyễn Cảnh Hồng

(2015/12/07 04:15)

Bệnh Khác
chào bs! khi toi tiêm 2 mũi viêm não nhật bản khi đến mũi thứ 3 thì tôi bỏ qua có sao không

hồ hà

(2014/11/14 04:33)

Bệnh Khác
Dạ chào bác sĩ mẹ e đang xạ trị ung thư vú hôm nay đi khám xạ trị đợt cuối bác sĩ nói phổi bị đậm 1 bên. Bác sĩ có thể tư vấn rõ cho e về vấn đề này được không ạ. E cảm ơn ạ!!!

Quach canh

(2015/10/19 15:44)

Bệnh Khác
Cho em hoỉ. Tầm 5 tháng trước em 52kg và em cứ bị giảm cần sau 3 tháng thì giảm xuống còn 50kg và sang tháng thứ 4 vẫn giảm còn 49kg và gần đây và hiện tại lại giảm xuống còn 47kg .e vân ăn được,ăn nhiều, vậy taih sao e bị giảm cân như thế thưa bác sĩ,

Lò văn hồng

(2016/06/20 16:06)

Bệnh Khác
rnrnXin chào Bác sĩ:rnTôi sinh năm 1979, bạn tôi sinh năm 1978.rnTrước đây tôi không có ý định lập gia đình vì tôi bị bệnh dãn phế quản mãn tính từ năm tôi 7 tuổi và từ từ đó tới giờ tôi đã dùng những loại kháng sinh rất mạnh để trị bệnh tuy nhiên tôi đều được các bác sĩ ở bệnh viện Phạ...

hanh dung

(2013/08/30 03:06)

Bệnh Khác
Chào Bs. Bs cho em hỏi nước sạch ( nước nhà nước ) tại sao khi đun sôi thì nước chuyển sang màu vàng , vậy có phải là do nước không tốt . Vì em hay uống nước đun sôi vào sáng sớm , mong bs tư vấn giúp em . Và có nên uống nước đó tiếp không hay chuyển sang nước bình ( nên đun sôi hay để như vậy uố...

Dương Thị Hồng

(2015/09/17 02:51)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,cháu năm nay 21 tuổi ,cháu vừa điều trị lao cách đây 1 năm,cháu hết bệnh nhưng thời gian gần đây cháu có sốt về chiều,hiện tại cháu không còn sốt nửa nhưng cháu lại cảm giác khó thở và tức ngực ,xin bác sĩ tư vấn dùm để cháu có cách điều trị

trần việt trường

(2014/11/04 17:04)

Bệnh Khác
em bị đau vùng bụng bên phải kèm theo triệu chứng buồn nôn, cơn đau cứ âm ĩ lan ra sau lưng, mỗi lần đau là em lại không muốn ăn bất cứ thứ gì cả...e bị tình trạng này đã 4 năm nay..e đi khám thì bác sĩ bảo là đau bụng giun, bs có cho thuốc nhưng e uống thuốc rồi xổ sán đều đặn nhưng vẫn không hế...

Dương Hồng Nhung

(2013/06/28 06:44)

Xem nhiều nhất
Mới được xem