Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ....chân cháu thường có cảm giác bứt rứt khó chịu mỗi khi nằm ngủ...nhất là buổi tối...hoặc mỗi khi đeo giày cháu cũng có cảm giác đó...cho cháu hỏi là cháu bị bệnh gì và chữa như thế nào ạ...cháu xin cảm ơn

dolinh

(2014/07/19 02:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!rnBS cho cháu hỏi con gái cháu năm nay tròn 24thang tuổi, cháu được 13kg, do bụng cháu hơi to từ trước tới giờ vẫn thế, cháu vẫn khỏe mạnh và ăn uống bình thường, bây giờ cháu muốn tẩy giun cho bé thì có được ko ạ?,( nếu có tẩy giun cho bé được thì nên dùng thuốc tẩy giun nào cho bé l...

Vũ Thị Liên

(2014/03/31 17:20)

Bệnh Khác
chó có thể truyền bệnh dại cách 1 tháng trước khi phát bệnh không?

lê minh thoại

(2016/01/16 16:46)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ con đang lo lắng quá. Chuyện là như vầy,con là boy, khoảng 2 3 năm trước có 1 người đàn ông dụ con qhtd đồng giới, ông ta cạ 2 dv vào nhau, cầm 2 dv dính nhau như 1 mà xóc sau đó ngậm vào miệng, con thì chưa lột bao quy đầu hết, không biết máu hay dịch có lây hiv cho con không nếu có ...

thanh

(2014/12/31 22:42)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ , cháu la con trai 20 tuổi rồi ạ .Cháu rất là ngược với người khác đó là người khác tăng kí sẽ mập lên còn con tăng kí vẫn như vậy . Con có đi tập gym nên bây giờ nhìn cũng cân đối nhưng thân hình con vẫn còn hơi nhỏ , không cân đối với bắp tay . Co...

Nguyễn Tấn Duy

(2015/07/14 17:42)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ! con xin hỏi hôm trước con có bị mụn lẹo ở mắt nay đã hết mà không biết có phải vì con sờ nên chai không mà bây giờ mí mắt còn tí không hết nữa .. con là con gái nhìn vào kỳ kỳ quá con phải đi mổ ra mới hết hay có cách nào chữa tại nhà bác sĩ tư vấn giùm con ạ con xin cảm ơn ạ. ..

Nguyễn Thị Minh Thiện

(2014/12/16 11:34)

Bệnh Khác
Chào bsi em năm nay 32 khoảng 1 năm trở lại đấy em bị giảm cân liên tục từ 72kg xuống 64kg 1 thang gần đây em mất 2kg em ăn vẫn bình thường ngủ hơn ít và không sâu khoảng 5 tiếng 1 ngày em đã đi ktra đường huyết và HIV kết quả bt hiện tại em cảm thấy nguòi mệt mỏi lâu lâu đau nhẹ phía hạ sườn trá...

lêaanhbba

(2016/04/11 16:34)

Bệnh Khác
bieu manh mau gan co nhung dau hieu gi?

đô thi bich phuong

(2014/04/27 22:53)

Bệnh Khác
chào bs, cách đây một tháng em được kết luận là tổn thương đỉnh phổi...bác sĩ có thể cho biết những dấu hiệu đó là như thế nào, hiện tại thì tôi không thấy biểu hiện nào bên ngoài...mong bác sĩ trả lời, cám ơn bác sĩ.

Hoàng Thị Trinh Tiên

(2015/11/20 16:34)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ, con là nữ năm nay 16 tuổi, mấy ngày nay còn bị sốt liên tục đến hôm nay vẫn chưa khỏi và con bị đau ở ngực phải khi thở. 2 ngày nay con cảm thấy khó thở, nhức đầu dữ dội, mệt mỏi và đau ở sau cổ. Là bị sao bị Bác Sĩ?

Phạm Thị Minh Trang

(2015/06/04 23:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem