Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
bác sĩ cho tôi hỏi vấn đề 1 : dạo gần đây tóc rụng rất nhiều mỗi lần chải tóc mà tôi thấy xót xa vấn đề 2 : tôi hay bị chóng mặt , mỗi lần như vậy là tôi không đi đâu được nằm tại 1 chỗ là không sao nhưng nếu không dùng thuốc thì tôi không thể dạy được vấn đề 3: tôi đang giảm cân nhưng mà sao châ...

khanh pham

(2015/04/29 07:34)

Bệnh Khác
Em thấy trên thị trường có bán thuốc tăng cân Wisdom Weight của Indonesia. Cho em hỏi thuốc đó có tốt không, có tác dụng phụ gì không, sử dụng có an toàn không ạ? Em xin cám ơn!

Nguyen ngoc hai

(2015/10/15 16:17)

Bệnh Khác
Xin hỏi bác sĩ, con trai tôi bị tắc mật bẩm sinh và đc phẫu thuật kasai vào lúc 2 tuần tuổi. Hiện nay bé đã 4 tuổi và nhung men gan của bé rất cao la 300. Vài gần tết năm 2014 gia đình đã cho bé cấy ghép tế bào gốc và sau 3 tháng đi khám lại thì men gan cháu xuông còn 110. Da dẻ cháu hồng hào, ng...

le mai anh

(2014/07/16 19:23)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,cách đây ít hôm tôi có ăn rất nhiều dứa(quả thơm) chua ngay hôm đó lưỡi của tôi bị rát và cũng từ hôm đó trên lưỡi tôi xuất hiện vết nhiệt ngoài ra ở mép bên phải của tôi cũng bị nứt và đóng vảy khô không chảy máu, vậy xin hỏi bác sĩ là ăn dứa xanh có bị nhiệt lưỡi không, và nguyên nh...

trịnh văn cương

(2015/01/29 06:41)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,cháu muốn hỏi về vấn đề răng miệng.răng số 4 và số 5 tính từ răng cửa vào bị mọc thêm 1 răng giữa 2 răng đó,tạo thành khoảng trống,thức ăn hay bị lọt vào.cháu thường phải lấy ra nên răng bị mòn cổ bên trong khấ nhiều.bác sĩ cho cháu lời khuyên nên làm gì để hạn chế tình trạng trên ạ.c...

phạm hải

(2016/01/07 13:54)

Bệnh Khác
cháu năm nay 20 tuổi, vừa mới phẫu thuật cắt trĩ được 5ngày, hiện cháu đã xuất viện về nhà nhưng vẫn còn đau, nhất là khi đi đại tiện, bác sĩ cho cháu xin lời khuyên về chế độ ăn uống sinh hoạt ạ. Và thường thường sau bao lâu từ ngày cắt trĩ sẽ hết đau và sinh hoạt bình thường được ạ.

bùi minh

(2016/07/30 18:08)

Bệnh Khác
Chao bác sĩ .. E 24t , e bị sốt duoc khoang 4 ngày nay rôi , e chỉ tuong bi cảm cúm thoi và chỉ có ra bac sỉ chích thuoc va đua thuoc ve uong , về e nhìn thấy ở cổ và chân e bị nổi chấm đỏ đỏ , va e mới biết mình bị sốt phát ban ... Bác sĩ cho e hỏi bệnh có nguy hiểm khong , cach điều trị va chế ...

Nguyen van phi

(2015/10/24 10:59)

Bệnh Khác
Toi di kham phat hien minh bi U MAU o Goc Luoi ben phai.cho hoi phai dieu tri ntn ak.

phan thanh luan

(2014/07/15 04:58)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em có 2 vấn đề muốn được tư vấn ạ. 1/ Ba em năm nay 55 tuổi, bị bệnh sỏi thận,gan( chỉ số SGPT va SGOT là 80u/l và 107u/l, dương tính với Hbsag) và lượng đường khá cao (126mg/dl). Đồng thời, ba đang dùng thuốc " Nam dược bài thạch". Em muốn mua vitamin tổng hợp cho ba, loại One A day...

Trần Thị Thanh Thảo

(2014/04/19 04:43)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ, em có cháu trai lên 7 tuổi nhưng cháu rất hay ốm, hay bị viêm họng, ho, sổ mũi. Bác sĩ cho em hỏi, có loại thuốc nào hỗ trợ cho cháu để cho cháu có sức khỏe tốt hơn. Em xin cảm ơn bác sĩ.

Đỗ Ngọc Tư

(2014/07/24 17:07)

Xem nhiều nhất
Mới được xem