Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi, hiện nay bệnh khô tỷ có thuốc đặc trị hay thuốc ngừa chưa ą? khi cần khám và điều trị ở đâu xin bác sĩ chỉ giúp dùm em? Em xin cảm ơn bác sĩ!

Lam chi Thong

(2016/02/24 17:18)

Bệnh Khác
rnCháu là nam, năm nay 22 tuổi, khoảng gần 2 tuần nay cháu thấy đau bụng dưới bên trái, đi ngoài phân lỏng có nhầy và bọt khí ,đi xong lại có cảm giác buồn và muốn đi tiếp ,cháu đã đi khám và siêu âm thì tất cả bình thường,bác sĩ chuẩn đoán cháu bị rối loạn tiêu hóa và cho uống men tiêu hoá nhưng...

nguyễn tuấn vũ

(2014/03/06 19:35)

Bệnh Khác
em năm nay được 21 tuôi.em bắc đầu hút thuôc hồi học lớp 11.dạo nay em thấy ở trước ngực hơi bị nhức nhối,có khi lan lên tới vai.cách đây vai 1 hay 2 tháng em có bị ho rât nhiêu như chi vao khoan 2 3h sang thôi ạ.bác sĩ cho e hỏi có phải em mắt bệnh ung thư phôi rôi không ạ

trần văn đông

(2016/01/28 23:46)

Bệnh Khác
Hiện nay con trai tôi 6 tuổi đang học lớp 1. Thỉnh thoảng cháu hay kêu mệt và ngủ nhiều. Vậy hỏi bác sĩ xem cháu có bị bệnh gì không ?

Lê thị vạn

(2015/10/26 04:15)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ. có lần em thở ra hít vào mạnh bụng bên trái kêu ùng ục, kêu theo nhịp thở, kêu to. (em đã ăn sáng) tầm trưa em đi học về ăn bát cơm thấy không bị sao nữa. em năm nay 17 tuổi và đã phẫu thật tràn khí màng phổi phải.

trần tâm

(2014/08/11 23:33)

Bệnh Khác
thua bac si.bac si co the tu van giup em voi duoc khong a.cach day 5nam em co bi 1 tai nan giao thong va bi sung o moi tren,sau do em co uong thuoc nhung khong het han ,tu do ve sau 1 ben moi tren cua em thuong hay bi dau va co cam giac bi vêu lên rat kho chiu,tinh trang da keo dài 4 nam nay rât ...

dang minh

(2016/06/16 06:06)

Bệnh Khác
Xin chao bac si .vo chau hien dang mang thai 4 thang .hien tai vo chau dang bi cam cum mong bac si tu van giup nen uong thuoc gi de khong anh huong den thai nhi ah

ma the thuy

(2014/11/05 06:21)

Bệnh Khác
Bs cho hoi toi moi sanh em be duoc 5 thang roi nhung bay gio dang bi nhuc dau,nguoi met moi roi nguoi rat nong nua nhu vay co nen mua thuoc tay uong khong vi toi van dang cho con bu

le thi bao chau

(2015/07/14 20:47)

Bệnh Khác
Em con 1 van de muon hoi y kien bac si. Mong bac si giup gium em. Em dao gan day hay bi dau bung tren giong nhu la dau bao tu vay, em an vao duoc 1 2 muong com thi cu muon oi ra va khong muon an nua. Nhung bung thi dau ram ram kho chiu lam y nhu la dang xot ruot vay, an vao duoc bao nhieu thi cu ...

nguyen kim ngan

(2013/12/17 04:10)

Bệnh Khác
Cho em hỏi: "mỗi khi nắng lên khoảng từ 11h đến 15h thì cảm thấy mệt mõi, tay chân như không còn sức lực. Có khi lại chóng mặt, có cảm giác bị choáng" Tình trạng như vậy là biểu hiện của bệnh gì vậy bác sĩ và có hướng điều trị nào để không còn bị như vậy nữa không bác sĩ. Mong sớm nhận được giải ...

Đỗ Kiên Nhẫn

(2016/01/05 22:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem