Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chao bac si. Hien tai toi muon hien noi tang thi bac si cho hoi la mat bao nhieu ngay va co dc ho tro phi di lai ko. Toi o gan HN

xin duoc phep dau ten.

(2015/06/06 19:34)

Bệnh Khác
Tôi vừa phẫu thuật thóat vị bẹn cách đây 2 ngày Tình trạng thì vẫn ổn... nhưng ngay tại vết mổ có vẻ sưng nhưng không đau và vùng da ngay vết mổ và xung quanh vết mổ thì khi chạm vào lại không có cảm giác Cho tôi hỏi có phải là do máu bầm chưa tan hẳn nên mới xuất hiện tình trạng như vậy không ạ ...

Minh

(2014/08/15 18:26)

Bệnh Khác
Chào bác sĩrnNăm nay em 21 tuổi và hiện đang là sinh viên, em bị táo bón đã 3 năm nay kể từ khi em bắt đầu vào thành phố học đại học, em nghĩ cũng một phần là do lúc mới vào thành phố em ở trong những ngôi nhà cũ với nhà vệ sinh bẩn chính vì thế làm cho em có cảm giác sợ đi rồi lâu ngày thành thó...

ngọc bích

(2013/08/06 05:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Em bị té xe, trầy da đầu gối 1 hình tròn đường kính khoảng 3cm. Em đi khám, bác sĩ chích ngừa uốn ván, và cho thuốc uống: Paracetamol 500mg, Amoxicillin 500mg, Alphachymotrypsin. Em uông được 3 ngày rồi, vết thương đã khô, chuẩn bị lên mài, nhưng ngay vết thương và xung quanh đó còn ...

Nguyễn Thị Mai

(2014/11/25 21:02)

Bệnh Khác
CHÀO bác sĩ cho em hỏi:đi xet nghiem mau thông thường có phát hiện ra mình bị nhiễm HIV đước không a?

TRUONG VAN DUONG

(2015/04/28 04:10)

Bệnh Khác
thưa bs dạo gần đây ở giửa dương vật cũa em bổng nổi 1 mụn tròn cứng màu với da dương vật đụng vào đau không có biểu hiện cũa làm mủ vậy có nguy hiểm không thưa bác sỉ

le trung hieu

(2015/05/11 09:26)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em năm nay 17 tuổi dạo gần đây e rất mệt mỏi và yếu. Hay khó thở và cảm thấy cơ thể suy nhược. Em hay bị đau lưng và cảm giác như nổi hạch ở cổ. Các khớp xương thỉnh thoảng đau và nhức. Tóc e dạo này rụng cũng nhiều. Da khi tiếp xúc với lạnh thỳ bị nổi mạch màu màu tím dưới da. Chóng...

Liao mai phương

(2016/07/27 02:23)

Bệnh Khác
Bac si cho em hoi vi sao 2 mi mat cua em bi sung len

Trương Nhất Huy

(2015/11/24 03:10)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ Dạo này khi đánh răng vào buổi sáng hay buồn nôn có khi có máu nhưng nôn lần nữa thì không thấy máu nữa chỉ thấy nước trong và có vị chua.Khạc đờm không có máu.không thấy đau dạ dày.bác sĩ giúp em trả lời.e xin cám ơn.

trieu ut

(2014/11/08 14:00)

Bệnh Khác
Em bi trieu chung dau nua dau..moi xay ra khoang 1 tuan le..thoi gian tu 12 h trua toi 17 h chieu la dau..cho e hoi cach chua tri va lieu co benh do co nang lam ko..?

nguyen van phuc

(2014/07/17 23:03)

Xem nhiều nhất
Mới được xem