Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cho cháu hỏi là hôm đấy cháu bị đau bụng rồi bị tiêu chảy. Sau đứng dậy thì nóng lạnh khắp người hoa mắt chóng mặt. Nên ngã xuống đập đầu vào đâu đó. Được 2 ngày rồi đầu cháu hơi đau và nhức vùng gáy thái dương và đủnh đầu. Đến bây giờ thì cháu không nhớ là mình ngã như thế nào. Đập cả đầu xuống ...

Lý Thị Trà

(2015/05/19 17:16)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Năm nay con 20 tuổi. Con thường xuyên bị đau bụng, nhiều khi đau thoáng qua rồi thôi, có khi lại đau dữ dội, nhưng không buồn đi ngoài. Con có tìm hiểu về hội chứng ruột kích thích nhưng thấy con không có nhiều triệu chứng của bệnh này ngoài việc bị đau bụng thuường xuyên. Mong bác s...

Phan Tu

(2014/07/25 16:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Làm ơn cho cháu hỏi là khoảng 4 ngày gần đây tự dung chấu thấy khó thở, chóng mặt. Trước đó thì cháu không có triệu chứng gì khác cả. Trước đấy cháu có hơi căng thẳng vì đứng trước cuộc thi quan trọng. Nhưng sau cuộc thi được mấy ngày mà cháu vấn thấy tình trạng không có chuyển biến....

Trần Thị Ánh

(2014/06/02 20:16)

Bệnh Khác
xin bs cho tôi hỏi, hiện tại ông xã của tôi chuẩn bị làm công việc photoshop hình ảnh để dán lên mộ bia cho những người vĩnh cữu, và làm ảnh đó in lên tấm gạch men, xin bs cho biết tôi nghe nói trong gạch men có chất chì và làm nghề đó có ảnh hưởng gì tới sức khỏe sau này không xin cám ơn bs

myphuong

(2013/07/08 18:11)

Bệnh Khác
Tôi thường bị đổ mồ hôi nhiều và liên tục . Xin hỏi nên làm gì ? Uống thuốc gì ? Trân trọng cám ơn .

Tran duy

(2014/11/21 13:50)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . em năm nay 23 tuổi, dạo gần đây e hay bị đau nhói phía sau lưng bên trái và đau bụng phía bên trái. Mỗi khi uống nước lạnh vô thì lưng bên trái của em đau buốt. Có khi bụng trước bị đau thắt lại . Xin bác sĩ tư vấn cho e được biết rõ hơn. Em cám ơn ạ !

Phạm Như Ngọc

(2015/10/20 04:10)

Bệnh Khác
Bs cho chau hoi con chau dk 3thag tuoi mat ra nhieu gi. Cu ra ngoai troi mat lai nham tit lai la bi sao ak

lệ thu

(2016/05/05 15:08)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.rn Con năm nay 22 tuổi cao 1m68 nặng 58kg. Mỗi khi con đi chơi với người yêu chỉ chở đi cùng xe, ôm hoặc hay chỉ nắm tay thôi thì đã xuất hiện tinh tương không dứt. Nhưng khi đi cùng với các bạn gái khác đi chung nhóm chở đi chung thì không sao. Liệu con có bị bệnh gì không? Hay đây l...

Mr.Teo

(2013/10/28 21:49)

Bệnh Khác
Em năm nay 22t .. cach day 2 tuan e co qhe vs gmd co xai bcs. Bcs k bị rách ạ. GIỜ e bị đau đầu và đau họng. Buồn nôn. Vậy e bị nhiễm HIV phải không ạ

Ha Văn Binh

(2015/10/07 05:24)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ. Mắt em bị ngứa trên mi, với hơi bị đỏ nơi mắt trên. Đi khám thì bác sĩ chuẩn đoán đỏ mắt và cho điểm 2 thứ thuốc Biracin-e và uneal. Nhưng điểm 4 5 ngày rồi nhưng không có dấu hiếu thuyên giảm. Mong bác sĩ tư vấn cho e.

Lê Vinh

(2016/01/13 03:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem