Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
cho em hỏi! bạn gái em bị ngứa toàn thân khoảng 2 tháng nay,lại bác sĩ da liễu khám thì bác sĩ chuẩn đoán là viêm mao mạch,nhưng uống thuốc vẫn ko hết. đi xét nghiệm máu thì bác sĩ chuẩn đoán không bệnh gì cả,thử sáng chó thì cũng không bị luôn. nhờ bác sĩ tư vấn cho em và cách điều trị như thế n...

nguzen van nghiem

(2015/01/13 04:34)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, tôi mới sinh cháu 1 tháng. Tôi có thể uống mật ong + chanh vào buổi sáng và tối để giảm cân được không ạ? Uống như vậy có ảnh hưởng gì đến e bé không ạ?

Uông Thị Huyền

(2014/04/04 18:24)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu đang học tập tại Đài Loan. Cách đây hơn một tháng, cháu có bị dao cắt vào ngón tay giữa (đốt trên cùng), phải khâu 3 mũi. Đến giờ cháu đã cảm thấy đỡ đau hơn rất nhiều, tuy lúc chạm vào thì có cảm giác hơi tê tê nhẹ. Tuần trước (khoảng 24/5) cháu có đến bệnh viện thay băng thì b...

Quang Chiến

(2015/06/05 02:00)

Bệnh Khác
cho m hỏi tí e mình bị sốt xuất huyết hn là ngày thứ 5 rồi đã đi khám ở viện đa khoa hà đông và viện y học phòng không họ đều kết luận là sốt xuất huyết nhưng họ bảo ko sao rồi cho thuốc ề nhà uống nhưng mới hôm qua đến hn e nó kêu buồn nôn, choáng, sốt m đã cho uống thuốc hạ sốt rồi mà m lo quá ...

hoàng văn dũng

(2015/12/14 04:30)

Bệnh Khác
Em được người ba con ở Mỹ gửi cho thuốc bổ cung cấp các vitamin cho nữ, em quên uống và đã quá hạn sử dụng cánh nay 1 tháng. Bác sĩ cho hỏi, vậy em còn dùng thuốc đó được không? Và nếu còn dùng được, thì tối đa bao lâu là bỏ thưa bác sĩ? Chân thành cảm ơn

Ngọc

(2014/07/09 03:49)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, con có 1 nốt ruồi nhỏ chừng 1mm ở gần cổ tay da dưới lòng bàn tay cũng lâu rồi nhưng con k để ý, nhưng gần đây con thấy sao nó nhạt đi mà từ trong ra ngoài, da con mỏng, bác sĩ cho con lời khuyên

T.D

(2015/01/13 19:09)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, em năm nay 27 tuổi, thường hay bị đau bụng cách hạ sườn phải khoảng 5cm, cơn đau theo từng cơn, có cơn khoảng 2,3 giờ sáng là xuất hiện cơn đau và đau khoảng 1-2 tiếng là hết, hoặc dùng chất kích thích như rượu bia thì cũng xuất hiện cơn đau.đi ngoài 1-2 lần/ngày, phân thì bình thườn...

thạch hiệp

(2016/04/27 16:43)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ!!!! em là nam, 21 tuổi phần cổ bên phải có 2 viên hạch nhỏ cách xa nhau và dưới hàm mỗi bên cũng có 1 viên, em nổi hạch cũng lâu rồi nhưng nó không đau không hành sốt hay mệt mỏi gì, hạch cũng không lớn theo thời gian, em rất lo lắng đó là dấu diệu các bệnh nang y, con đi khám thì bác...

Trần Hoàng Việt

(2015/03/05 02:45)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ e là hoa . Mắt e bị cận mắt trái và phải cận nhẹ chỉ có 0.75 độ. Nhưng e thấy mấy hôm nay e lam việc với máy tính nhiu nên có chóng mặt.va đôi lúc nhìn rất mờ. Và e không có đeo kính. Không biết mắt e có sao khoing ah

Nguyen thị hoa

(2016/01/25 05:54)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Thưa bác sĩ cho em hỏi em bị trái rạ và hiện giờ tình trạng bệnh vẫn còn chưa nặng, theo 1 số người khuyên em nên uống Tiêu Ban Lộ nhưng cũng có người khuyên em nên uống thuốc tây cho mau hết vậy theo bác sĩ em có nên uống Tiêu Ban Lộ ko, và cần biện pháp gì để bệnh ko trở nặng thêm ...

Vũ Đức Khương

(2014/12/23 02:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem