Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
con tôi năm nay 15 tuổi, tôi cho đi xét nghiệm máu có kết quả glucose là 6,25. Như vậy cháu có mắc bệnh tiểu đường hay nguy cơ tiểu đường không? Xin cảm ơn bác sĩ!

nguyễn thị thuý hiền

(2014/07/15 05:16)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. cháu năm nay 17 tuổi rồi nhưng chỉ cao có 158cm. bác sĩ có thể cho cháu lời khuyên về chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để tăng chiều cao 1 cách nhanh nhất không ạ......liệu trong vòng 9 tháng cháu có thể tăng thêm được 5cm không ạ. cháu cảm ơn!

nguyễn văn toàn

(2014/06/04 14:20)

Bệnh Khác
Ba em năm nay 45 tuổi. Ba em bị chó cắn vào khoảng 19h30' ngày 17 tháng 6 năm 2014. Ba em không biết con chó đó đã được tiêm phòng vacxin chưa và có bị dại hay không. Nó cắn ở cẳng chân, có 2 lỗ nhỏ và vết cắn dài khỏang 1.5cm. Đến tối cùng ngày vết thương mới được sơ cứu bằng nước và xà phòng. N...

Trần Thị Hồng Phượng

(2014/06/18 06:44)

Bệnh Khác
Cho em hỏi bệnh chắp mắt hay sạn vôi ở trong mi mắt dưới có ảnh hưởng đến việc chảy xệ , sưng bọng mắt dưới không mặc dù em chỉ mới 15 tuổi

Lê Như Quỳnh

(2016/02/06 16:04)

Bệnh Khác
bác sĩ cho tôi hỏi . tôi thấy mắt rất ráp , khóe mắt như có những chiếc lông mọc bên trong làm tôi ngứa và khó chịu , nước mắt không chảy ra khi tôi bị bụi vào mắt như ngày trước . hỏi tôi bị làm sao thưa bác sĩ , vá tôi phải điều trị như thế nào?

Hoàng Yến

(2014/05/31 05:59)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi, hiện bị cận thị 2 mắt là 4 độ. Cháu nghe nói là khi lớn hơn (khoảng trên 30 tuổi) thì cận thị sẽ dần khắc phục được, có thể là khỏi hẳn. Như vậy có đúng ko ạ ? Cảm ơn bác sĩ.

Huỳnh Minh

(2016/01/06 02:33)

Bệnh Khác
E tên trí 24 tuổi.e bị đổ mồ hôi nhiều ở mông..liên tục trong ngày....xin hỏi bs e bị bệnh gì và nên điều trị ra sao? Cám ơn bs

trí

(2016/03/31 16:59)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho hỏi uống lá ngỗ nhiều có hại gì không ạ?

Trần Thị Thanh

(2015/02/02 19:37)

Bệnh Khác
Bác sỹ tư vấn giúp em với :rnCách đây khoảng 5 năm em có tiền sử bị bệnh dạ dày .Em đã chữa trị mất gần 2 năm với các loại thuốc tây .Lần đầu đi khám em bị nhiễm vi khuẩn Hplori sau đó đã được các bác sỹ cho thuốc và đã loại bỏ được vi khuẩn Hp .Tuy nhiên em vẫn bị đau và điều trị mất hơn 1 năm s...

nguyễn mậu huy

(2014/04/11 19:51)

Bệnh Khác
Chao Bac si. Trứơc đây cháu bị ngã đập đầu xuống sàn nhà. Sau đó cháu bị chóng mặt thường xuyên. Mỗi lúc nằm ngũ thay đổi tư thế thì cháu lại bị chóng mặt. Thời gian khoảng 2 tháng và cháu lại Bình thường. Nhưng thời gian sau khoảng 1 tháng thì cháu lại bị chóng mặt đặc biệt là lúc thAy đổi tư th...

Trần. Hậu toàn

(2013/09/20 22:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem