Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cách đây 2 năm e có bị dẫm phải bơm kim tiêm và vẫn chưa có xét nghiệm kĩ về vấn đề này. Vậy cho e hỏi trong khoảng thời gian 2 năm đó thì đã có dấu hiệu nào cho thấy mình bị bệnh ko. Bác sĩ đã từng nói sẽ có triệu chứng nổi hạch dưới da thì nó sẽ xảy ra trong khoảng thời gian nào kh...

Nam

(2015/05/09 03:10)

Bệnh Khác
Dạ kính thưa bác sĩ,thỉnh thoảng em đi tiêu hay bị rát ạ,lâu lâu khi e dùng sức rặn thì phân có kèm theo máu ạ.nhưng chủ yếu là e bị rát thôi,còn ra máu thì em ko dùng sức rặn thì không bị ạ,khi nào em uống ít nước hoặc ăn ít trái cây là bị ạ,cảm giác rát cụ thể khi phân vừa chuẩn bị ra e cảm thấ...

Nguyễn Minh Trang chủ Tư vấn giáo sư Khám bệnh miễn phí Hỏi đáp 24h Hội chăm sóc sức khỏe Chia sẻ kinh nghiệm Cây thuốc quanh ta CHỌN NHÓM BỆNH Họ và tên: Địa chỉ: Số điện thoại: Nghề

(2014/01/27 04:11)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ,cháu là nam năm nay 20 tuổi nhưng người được có 43kg mặc dù cháu ăn được cơm và tập thể dục khá đều đặn nhưng người cháu vẫn gầy .... Vậy xin bác sĩ tư vấn cho cháu và nếu cháu muốn kiểm tra tình trạng tiêu hóa của mình thì có thể khám ở đâu và chi phí có đắt lắm ko ? cháu cảm ơn nhi...

Nguyễn Xuân Năm

(2015/09/27 21:51)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ. Bố em năm nay 57tuoi. Bị ngã ở độ cao 3mét. Bố ngã, toàn bộ cơ thể đều đổ dồn về bên trái. Phía bên lông mày trái khâu 8mũi. Khj bị ngã, mắt trái sưng to, cảy phù . 4ngày sau, khj bố tự mở được mắt thì gia đình phát hiện mắt trái của bố không nhìn thấy gì cả. Mỗi lần cháu nhìn vào mắ...

Thùy Thanh

(2015/05/20 23:10)

Bệnh Khác
Cháu là nam, năm nay 22 tuổi. Cháu hay bị nóng trong người, mọc mụn nên mỗi ngày cháu ép 3 quả mướp đắng lấy nước uống cho mát. Bác sỹ cho cháu hỏi là uống như vậy có nhiều quá, có bị tụt huyết áp ko ạ? Cháu cám ơn!

Nguyễn Tùng Lâm

(2014/05/29 01:50)

Bệnh Khác
Thưa bs mắt em có triệu chứng là khi em nhìn một vật ngoài ánh sáng nếu nheo mắt lại thì sẽ thấy thêm một ảo ảnh cua vật đo nếu em mở lớn mắt ra thì không có tại vì trước đây em chưa bị thế này nên giờ khá lo( tương tự nhìn chữ trong vở hay mặt trăng lúc ban đêm cũng vậy) em bị cái này gần đây sa...

Phú

(2013/12/27 01:10)

Bệnh Khác
chào bs , năm ngoái em có bị viêm dạ dày , triệu chứng của em là không có bị đau như người ta , mà chỉ thấy no bụng mãi , ăn ít vẫn thấy no , em có điều trị bệnh này gần 1 năm mà vẫn không hết đầy bụng , từ đó em không uống thuốc tây nữa mà chuyển sang uống nghệ đen với mật ong , em uống gần 2 th...

Võ Minh Định

(2013/07/07 20:10)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho e hỏi , năm nay e lên lớp 9 , đã mọc lông mu , tinh hoàn phát triển nhưng phần dương vật thì không hề phát triển , vẫn như hồi mới sinh , và e cx thường thủ dâm trong thời gian dài và em đang cố bỏ , bác sĩ cho em hỏi như vậy có sao không , em đang rất lo

Nguyễn Minh Anh

(2015/06/17 23:40)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . E còn một tuần nữa là sinh em bé . Một hôm ngủ dậy phải e xưng rồi miệng bị méo về bên trái . Cho e hỏi như vậy là có sao không vậy ?? E lo quá . E cảm ơn bác sĩ

Bao thu

(2016/04/13 18:23)

Bệnh Khác
Có thông tin cho rằng dùng Baking Soda (NaHCO3) tẩy trắng răng hiệu quả, xin hỏi các bác sĩ có đúng như vậy không? Và nếu có thì sử dụng như thế nào? Xin cảm ơn!

Trần Minh Phương

(2015/01/07 14:10)

Xem nhiều nhất
Mới được xem