Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu năm nay 21 tuổi.Cháu mới phát hiện ra là dưới háng chân mình,ở phần da trên cửa mìn có một khối u tí,cháu ko rõ có phải u hay ko nhưng thấy nó có một lỗ nhỏ và ra mủ,cháu có thể nặn ra mủ gần như hết,vậy đó là hiện tượng gì ạ?Giơ sờ vào vẫn còn thấy hơi cứng.

Trần Gia Hân

(2014/09/13 13:39)

Bệnh Khác
Chào bs. Tôi năm nay 27 tuổi, cách đây 2 tháng tôi có quan hệ tình dục với 1 cô gái lạ và có đeo bao cao su bình thường, xong tôi có rửa qua, nhưng khoảng 1 tiếng sau tuôi về và có quan hê với vợ tiếp, nhưng lần này tôi ko đeo bao, bs cho tôi hổ như vậy nếu cô gái kia bị HIV thì tôi và vợ tôi có ...

Le van binh

(2014/05/09 02:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,em năm nay 26 tuổi. Không hiểu sao vài tháng trở lại đây mắt em rất dễ bị đỏ. Nhất là khi mới ngủ dậy, 2 khóe mắt lúc nào cũng đỏ, nhất là mắt trái. Nhờ bác sĩ tư vấn dùm em, em cảm ơn

Trọng Nam

(2013/11/25 18:41)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ ạ! Bác ơi cho cháu hỏi ạ. Mùa đông hay hè, chân tay cháu cũng lạnh cóng. Mùa đông thì khổ lắm: cước chân tay, đau đớn, ngứa rát, rộp mụn nước lên. Vậy cháu có bị bệnh gì không ạ? Cháu nên làm gì ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều ạ

Hương

(2016/01/30 21:54)

Bệnh Khác
Cho em hỏi U nang tuyến mang tai trái cụ thể là gì ạ, có ảnh hưởng tới việc đau mỏi vai, gáy, cổ dai dẳng không ạ. Bệnh có nghiêm trọng hay ảnh hưởng gì tới sức khỏe?

N D Dan

(2015/03/19 00:31)

Bệnh Khác
cánh đây 3 ngày em có bị sốt! em đã uống thuốc hạ sốt! nhưng giờ thì sốt nhẹ và đờm từ họng ra thì có thêm máu! em nhờ bs tư vấn ạ

do manhviet

(2014/10/29 01:12)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi. Hiện mấy hôm vừa rồi cháu bị ho ( ho khan không có đờm) chau nghĩ do trời lạnh, thời gian ho khoảng 4 ngày, trong thời gian ho thì cháu có chạy xe từ nhà ( Bảo Lộc - Lâm Đồng ) lên tp Hồ Chí Minh để làm việc. Sáng nay tỉnh dậy thì ngực cháu bị tức phải hít thở sâu, mỗi lần th...

Trương Công Thanh

(2015/01/05 20:04)

Bệnh Khác
chào Bác Sĩ năm nay tôi 51 tuổi. khoảng 1 vunăm trước mắt tôi bông dưng bị thâm đen và vùng gần mũi, đến nay thi vẫn không thấy hết, Tối tiền sử có bệnh tiểu đường. xin Bác sĩ trả lời giúp tôi. Cám ớn Bác sĩ rất nhiều

phạm thị tuyết

(2016/05/01 20:02)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,xin bác giúp em với. chả là tự dưng em bị đau bụng kèm theo những triệu chứng sau ạ: đau cách rốn khoảng 5cm và ở giữa,đau quằn quại như muốn nổ tung bụng,bủn rủn chân tay và toàn hết mồ hôi hột

Mai Văn Tuấn

(2015/07/23 17:54)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu nhà tôi được 18 tháng tuổi nhưng cháu vẫn chưa biết nói gì ngoài 2 từ "bà" và"măm", liệu cháu nhà tôi có vấn đề gì về ngôn ngữ không? (Mọi hoạt động khác của cháu bình thường cháu không có dấu hiệu của bệnh tự kỷ)

Nguyễn Thị Trang

(2013/06/20 18:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem