Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
lắt mật sau này có để lại di chứng gì không ???

Nguyễn Thị Lan

(2016/03/14 04:58)

Bệnh Khác
Bac si oi em bi cho can bị bầm nhưng không Chảy máu vậy có cần chích ngừa không bác sĩ

nguyen thị thùy

(2016/03/11 23:17)

Bệnh Khác
Cháu hiện đang là sinh viên nên ăn uống hay thất thường, do hơn một tuần cháu chỉ ăn bánh mỳ với sữa hay mì tôm mà ko ăn cơm. giờ ăn cơm vào là cháu đau bụng cả đêm , ăn cay vào là bụng đau rát, có triệu chứng nôn ạ. Vậy cho cháu hỏi đó là bệnh dạ dày nhưng ở mức độ nào rồi vậy bác sĩ. Mong các b...

Phạm thị Hoa

(2013/08/22 07:48)

Bệnh Khác
khoảng 2,3 ngày nay bụng em có triệu chứng khó chịu ở vùng giữa kèm theo cảm giác buồn nôn, ấn vào thì không đau. và thường thì chỉ âm ỉ một thời gian là hết nhưng tối qua bụng lại đau khiến em không ngủ được( cũng chỉ âm ỉ chứ không đau dữ dội) vậy cho hỏi em bị gì vậy ạ?

từ thị thu hằng

(2014/02/20 15:58)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ tôi bị bệnh cảm cúm đã lâu, nhức mỏi các khớp, cơ bắp, uể oải đau đầu chữa mãi mà không khỏi, tôi uống rất nhiều thuốc tây mà bệnh k khỏi xin hỏi bác sĩ có cách nào chữa trị giúp tôi

tran danh cu

(2014/08/22 16:05)

Bệnh Khác
Tôi bị mắc bệnh tiểu đường hơn 1 năm nay. Tôi có nghe nói một vài trường hợp bị tiểu đường sau đó dẫn đến mù loà. Vậy bác sĩ có thể cho tôi biết bệnh tiểu đường của tôi có nguy cơ gặp những biến chứng về mắt như thế nào? Có cách nào phòng ngừa hay điều trị không? Cảm ơn bác sĩ.

Lê Thu Hà

(2014/06/23 15:08)

Bệnh Khác
Toi nam nay 32tuoi gioi tinh nam.co Noi cuc u tren nguc phai nam gan co khoang 1cm mau trang duc.lau lau co giac dau mo ho. So vao hoi mem duy chuyen dc va hinh nhu da co chan. Lam viec do mo hoi la gan khu vuc u do va ngua gan day co cam giac hoi dau. Xin hoi bacsi la u j co nghiem trong hay ko

vuong

(2015/10/24 01:19)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu năm nay 18 tuổi dạo gần đây cháu hay bị buồn nôn và nôn sau khi ăn không biết có phải cháu bị khó tiêu không ạ ?

Nguyễn Phương Thùy

(2013/09/14 16:55)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ em 20 tuổi hiện đang là sinh viên. Gần đây khoảng 1tháng rưỡi dưới bàn chân em mọc lên nhiều cục chai lớn nhỏ, ở nhiều chỗ khác nhau, gây đau khi ấn vào hoặc đi lại. Sau đo ở giữa cục chai rụng đi để lại 1 lỗ hổng nhìn như cục mụn bị rung đầu. Em không biết làm sao. Mong bác sĩ tư vấn...

nguyễn quốc tiến

(2015/05/28 19:45)

Bệnh Khác
Bo em mo Duc thuy tinh the 3 nam truoc, hien tai mat bi mo lai. Cho hoi nguyen nhan va bien phap chua tri.cam on.

le viet phuong

(2016/01/14 20:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem