Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em năm nay 17 tuổi, gần đây viết hay bị run tay. Các triệu chứng run nhiều hơn khi em thức khuya học bài hoặc khi đói. Cho em hỏi em mắc bệnh gì và phải điều trị ra sao?

Lan

(2016/01/25 18:04)

Bệnh Khác
E pi can 8.5 djop.Dj kham e moi Piet e bj ca thoai hoa' mat.va bj hac' vong Mac j do'! E muon hoj neu e de lau co' nguy hjem khong?co' the caj thjen tot hon mk khong mo dk khong?

ho hong

(2015/09/21 05:57)

Bệnh Khác
Pi dau hong rui chuyen qua subg hang h lm sao ha bs

nguyen thj hoa

(2015/09/27 15:00)

Bệnh Khác
Em bị té xe, đã được 1 tháng rồi, bị tét một đường dưới lỗ mũi khoảng 2cm, luc cắt chỉ ở bệnh 3 lần nhưng về nhà em xem lại thì vẫn còn sót một mũi chưa cắt và em đã tự kéo ra cắt, em thường xuyên thấy ngứa ở chỗ bị tét, vậy có phải còn sót chỉ nên ngứa không, và bây giờ nếu muốn biết hay không t...

xuan chinh

(2015/11/30 17:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,rnCho em hỏi nội soi dạ dày thực quản có hại không?rnXịn cảm ơn.

Nguyễn Thị Hương

(2013/12/26 19:36)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em có nghe nói dùng chiết xuất silymarin từ cây kế sữa giúp chữa bệnh viêm gan và xơ gan có đúng không ạ? Bác sĩ trả lời giúp em. Cám ơn bác sĩ.

Nguyễn Văn Linh

(2014/09/11 00:09)

Bệnh Khác
Sin chao bac si hom pua toi co di set nhhiem va va ket pua la am tinh cho nen bac si cho uong 3 loai thuoc va luc uong luc 11 gio tuong duong voi 43 tieng ma toi co nguy co lay nhiem sau do den 7 gio dem lai uongtheo loi bac si nua vay gio toi theo khung gio 7 gio dem luon lieu co dunh hay sai a

so pua

(2016/02/21 23:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, bác giúp con với ạ. Là thế này 1 tuần trước trong miệng con bị nổi một cái mụn không rõ là nước hay mụn thịt. Nhưng trước đó con có cắn ra ( không thấy có nước gì nhiều ) không lâu sau nó mọng lại i chỗ đó. nó không gây đau hay gì hết nên con chưa có đi khám, con mong bác sĩ tư vấn c...

Bạch Kiều Sa

(2016/03/27 17:03)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ.rnEm tên Dũng, 21 tuổi, Cao 165cm và cân nặng chỉ đạt 46kg. Không có tiền sử bệnh. Hiện nay em có đăng ký tập thể hình để cải thiện cân nặng, dinh dưỡng 1 ngày của em là 6 bữa. Ăn cơm vào 3 bữa chính, ngoài ra lúc 9h, 15h, 21h em có ăn 1 quả trứng + 1 qủa chuối + 100ml sữa tươi. Ngoài...

Phạm Minh Dũng

(2013/08/12 00:42)

Bệnh Khác
Xin hỏi: Cây cà gai leo tuoi nấu nước uống hằng ngày hoặc nấu cao để uống có tốt hơn nấu khô hay không? Xin cảm ơn và mong được hồi âm.

Trần Anh Tuấn

(2016/06/21 00:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem