Chào bạn!\nBạn năm nay 18 tuổi, theo như bạn mô tả là sức khỏe của bạn hơi khác biểu hiện hay bị đau đầu hoa mắt, người rất mệt mỏi, chân tay hay bị run rẩy, và rất hay bị ù tai. Đây có thể là triệu chứng của hội chứng thiếu máu não do huyết áp thấp gây nên.\nHuyết áp được gọi là thấp khi có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Người bị huyết áp thấp, lưu lượng máu lên não bị giảm sút nên thường có những triệu chứng cơ bản sau:\n- Mệt mỏi, lả và rất muốn được nghỉ ngơi, chân tay hay bị bủn rủn.\n- Hoa mắt chóng mặt, đau đầu.\n- Khó tập trung và dễ nổi cáu\n- Có cảm giác buồn nôn\n- Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc\n- Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh\n- Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng.\nCác nguyên nhân thường gặp:\n- Do bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ dẫn tới nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm theo các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.\n- Do lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và vã mồ hôi.\n- Do thiếu máu: Bình thường hàm lượng hemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5 g/ dl còn ở nữ giới là 11,5 tơi 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt.\n- Do nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một trong những nhân tố dẫn tới bệnh huyết áp thấp.\n- Khi cơ thể gặp lạnh, mưa gây rối loạn vận mạch.\n- Suy nhược cơ thể, stress và di truyền cũng là những nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp.\nCác biện pháp khắc phục\n- Khi bạn cảm thấy trong người có những dấu hiệu khó chịu như hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn nghi ngờ là huyết áp thấp, cần nhanh chóng nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Nếu có máy đo huyết áp tại nhà có thể sử dụng đo huyết áp để có phương pháp xử lý thích hợp.\n- Uống nhiều nước tương đương với 480 ml, vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Bạn có thể uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, ăn sôcôla, rau cần tây, nước nho….sẽ có tác dụng làm tăng huyết áp. .\n- Nên ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng, bạn nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép thêm một chút muối sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.\n- Nên ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày).\n- Nên ngủ đủ giấc và đủ thời gian\n- Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi.\n- Nên giữ ấm nóng cơ thể, không gây lạnh bụng.\nĐể điều trị có hiệu quả, tốt nhất là bạn nên đi khám Bác sĩ để xác định nguyên nhân gây huyết áp thấp. \nChúc bạn mạnh khỏe!
