Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay e 23t, e thường xuyên chơi thể thao. Mới đầu e chỉ bị lệch cổ chân nhẹ sau vài ngày vẫn có thể chơi tiếp được, nhưng sau 2, 3 năm thì e có cảm giác chân lúc nào cũng đau, khi xoay cổ chân nghe thấy cả tiếng lạo sạo và cổ chân rất dễ tái phát khi chơi thể thao. Vậy nên e mong ...

Nguyễn Mạnh Khôi

(2015/06/22 03:42)

Cơ Xương Khớp
E chao bac si .e nam nay 28 tuoi vua roi e di lam bi tai nan lao dong tháo 1dôt́ tay trỏ phải .e nam vien dc 7 ngay thi cat chỉ ra vien .vet thuong kha kho nhug van nhuc dau va sung .e dung het thuoc cua benh vien thi tiep tuc tiem 7 ngay toi nay la dc 18 ngay ma tay e van sung dau va nhuc .e...

pham thi nga

(2015/11/08 20:23)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ.Bác sĩ cho cháu hỏi là cháu bó bột bằng bột phil-cast 4 inch. vì nhà cháu ở xa cơ sở y tế nên khi đã liền xương cháu có thể tự tháo bột không ạ. nếu được thì cháu có thể tháo bột loại này bằng cách nào ạ. cháu cám ơn bác sĩ!

lê minh úy

(2015/10/15 23:53)

Cơ Xương Khớp
Tôi có người thân năm nay 61 tuổi. Thời gian gần đây cảm thấy chân tự nhiên yếu đi. Đang nằm hoặc ngồi, đứng dậy thấy khá khó khăn. Mong được tư vấn hoặc cho hỏi có thể thăm khám tại bv chuyên khoa nào tại tp. Hcm

van ba

(2015/08/01 03:40)

Cơ Xương Khớp
Thua bác sĩ em là hoc sinh năm nay 17 tuổi em hay bị nhức,đau cơ tay mỗi khi làm việc hay hoạt đông thể thao.vậy bác sĩ cho em hỏi em cần làm gì để chấm dứt việc cơ hay bị đau nhức ạ và em có thể sử dụng loai thuốc xoa hay uống nào để không bị đau ạ em xin cám...

công phú

(2014/09/26 19:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ạ. Cháu cần tăng chiều cao nhanh vì bây giờ cháu hơi lùn ạ. Vậy bác sĩ giúp cháu kê đơn các loại thuốc tăng chiều cao nhanh và hiệu quả dc k ạ. Cháu cảm ơn

Lê Mạnh

(2016/02/20 03:28)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! con năm nay 21 tuổi, hiện là sinh viên. con thường bị đau nhức chân và bắp chân. nhất là vào buổi tối khi đi ngủ. con bị triệu chứng này cách đây khoảng 8 năm. mỗi lần đau nhức con không thể ngủ được. con vẫn chưa đi khám bệnh. con có tiền sử bị tụt canxi. bác sĩ chỉ dùm con cách nào...

trương thị bình trang

(2014/02/16 03:46)

Cơ Xương Khớp
Ba của em bị tai nạn giao thông bị gãy xương vai đòn bên trái, khi vào bv cấp cứu thì bác sĩ bảo không cần thiết phải mổ, có thể tự lành. nhưng qua hôm sau thì cổ và vai ba của em hơi bị sưng và dường như có khí ở trong, liệu có phải xương đâm vào phổi nên bị tràn khí ? bs có dặn nếu bị khó thở h...

trung viet

(2016/06/11 23:53)

Cơ Xương Khớp
Em bị tai nạn xẹp đốt đ12, thăm khám các bác sĩ đều bảo nghi ngơi sau vài tháng sẽ bình phục, em 24t bây giờ em bị đau tê chân trái, mong bac sĩ xho em 1lời khuyên cách điều trị ạ

nguyễn văn tượng

(2015/12/03 07:34)

Cơ Xương Khớp
Cho con hỏi , năm nay mẹ con 50t ngoài , hôm bữa bị người ta giựt cùi chỏ trúng xương ngực bên trái xỉu bất tỉnh , đi khám người ta bảo không bị gãy xương nên cho thuốc về uống 3 ngày rồi không khỏi , vẫn còn đau nhói ngực trái khó thở , không nói chuyện lớn nổi

nguyễn tí

(2015/12/12 15:07)

Xem nhiều nhất
Mới được xem