Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
em năm nay 26t e bị gãy xương bàn tay đốt 4 bó bột đc 4tuan rồi có thể tháo bột chưa .mà sau khi tháo có lam việc luôn đc không?

tống thành chung

(2016/03/23 03:20)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ. hiện nay em có dấu hiệu mỏi ở cánh tay phải, có cảm giác cánh tay hơi run. em sử dụng cánh tay này trong cầm lapstop và điều khiển chuột khi nằm xem phim.xin hỏi bác sỹ là em bị làm sao và có thể chữa được không ạ.em xin cảm ơn bác sỹ

đỗ thượng

(2014/11/27 06:18)

Cơ Xương Khớp
bac sĩ cho cháu hỏi cháu năm nay 18 tuổi bị gáy xương đòn trái cháu mới được tháo đai đeo vì xương đã lành được 4 hôm nay sao cháu rơ tay thẳng ra trước lại k được ạ hơi bị nhói đau ạ

Nguyễn Đình Huy

(2014/10/21 15:08)

Cơ Xương Khớp
BS cho e hỏi ạ: bị gãy xương mu bàn chân 2 3 4 do tai nạn xe máy. Các bsi ở viện đã bó bột nhưng ở mu bàn chân vẫn bị chảy máu. Vậy BS có thể cho e biết tại sao lại bị chảy máu như vậy? Và sau bao lâu thì có thể tháo bột dk ạ? Mất bao lâu có thể đi lại dk bình thường ạ? E cám ơn BS nhiều ạ

Hoàng Thị Mười

(2016/07/25 20:07)

Cơ Xương Khớp
Chào bs. Năm nay tôi 30t, tôi bị té gãy tay và bị cán giá từ lúc 8t. Xin hỏi có thể mổ sắp xương lại được không?

Minh Luân

(2016/02/02 00:15)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị gãy xương uống cancilum corbiere được không vậy bs ? thời gian sau khi lành xương đẻ chạy và đi lại bt là bao lâu ? Vì cháu là cầu thủ nên rất muốn biết ?

dũng

(2014/08/02 19:42)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 23t. Cháu đá bóng va chạm về bị đau nhói phần lưng giữa xương chậu bên trái vs cột sống nếu hoạt động . Lần đầu đỡ xong cháu đi đá tiếp về lại đau hơn.và đã 5 ngày chưa khỏi vậy cháu bị gì ạ

Nguyễn Tấn Khang

(2015/10/30 04:32)

Cơ Xương Khớp
Bac sỹ oi cho e hoi. Mấy ngày gần đây e buổi toi đi ngủ tầm gần sáng là bị đau nhức lưng phía ở giữa lưng. Nhưng buổi ngày e vẫn hoạt động bình thuong vậy thưa bác sỹ e bị vậy la bị gì ạh. Và có nghiêm trọng k ah,

Trương văn phượng

(2015/12/08 15:15)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi, em bị gãy xương sườn thì cách điều trị như thế nào là tốt nhất ạ, cảm ơn bác sĩ

Phan Văn Vương

(2015/06/06 03:12)

Cơ Xương Khớp
hôm trước cháu bị kẹt tay vào bàn,qua ngày sau,đốt thứ 1 ngón giữa bị sưng nhẹ, không bị bầm tím,bình thường k đau, ấn mạnh vào thấy đau, cháu xoa dầu vẫn không hết, cữ động vẫn bình thường, khi nào cầm nắm mạnh mới thấy hơi đau.Bác sĩ cho hỏi cháu bị bông gân hay gãy xương hay gì khác không ạ. n...

vo hoang tuan

(2014/06/05 19:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem