Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bac si .cho em hoi. E moi mo mot thang.bac si chuan doan e bi bong cho bam day chang cheo sau goi phai. Phuong phap dieu tri ket hop xuong.bac si da mo de bat vit .vay luc nao e co the di lai dc.va co bi dut day chang hay khong bac si va phuong phap tap luyen the nao.

nguyen van sang

(2016/04/27 04:50)

Cơ Xương Khớp
Kinh chào BS! Tôi bị té xe cách đây 1 tháng. Bị sưng 4 ngón và bàn tay trái. Đã đi chụp phim, BS bảo bị chấn thương phần mềm bàn tay trái. Nay tay tôi vẫn bị sưng, nhức không hề bớt, nhìn bề ngoài thì tay không còn tím nữa. Nhưng khi thả lỏng tay xuống thì bàn tay bị tím và sưng hơn. Xin hỏi, tôi...

Thúy Hồng

(2014/10/05 14:47)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau xương sườn phải,khi cử động hoặc nằm trở mình thì đau,em nghe nói đau phổi có triệu chứng như vậy nhưng khi hít thở sâu thì không đau,em có bị bệnh gì không?

Võ văn phỗ

(2015/06/23 02:05)

Cơ Xương Khớp
Em bj gay xuong ban chan 4 thangma da thao vjk 20 ngay.e lo quan he voi vo vay co bj sao khong ak.

Ny

(2016/04/19 18:33)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ns8m nay em 22 tuổi nhưng 2 cánh tay rất nhỏ nhìn rất giống cánh tay phụ nữ và thường bị tê khi ngủ, có lần khi ngủ máu không chảy qua được tê cóng không cử động được khi thức dậy khoảng 30s mới cử động được em rất hoang mang xin bác sĩ tư vấn giúp em là bệnh gì và chửa trị như thế nà...

Đổ tấn phát

(2014/03/30 06:49)

Cơ Xương Khớp
Em có tật bẻ các khớp ngón tay, ngón chân. Giờ ngón tay của em rất mềm và khả năng cầm nắm giảm, ngón tay không được cứng như trước nữa. Vậy có cách nào cho ngón tay cứng cáp trở lại không , thưa bác sĩ?

Trần Ngọc Nhật Quang

(2015/11/29 04:50)

Cơ Xương Khớp
e bị đau ở mu bàn tay và cổ tay trái,chỉ đau 1 nửa phía bên ngón tay cái,khi cư cử động ngón tay cái thì bị đau ở gân bên trái,bị đau khi lật bàn tay kiểu chống đẩy,ngón tay cái không cử động linh hoạt,gân bên trái bị sơ cưng hơn bình thường,e ko bị té ngã gì hết,bác sĩ tư vấn giúp e.!!

Nguyễn Bá Thịnh

(2014/10/02 01:01)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ cháu bị gãy 1/3 xương ống đồng .cháu có đi chụp chiếu lại thì bác sĩ nói xương chưa liền.nhưng chân cháu k còn đâu nữa chỉ tê thôi ak.cháu quan hệ tình dục từ ngày bị gãy xương lên thế có sao k thưa bác sĩ

mac van khanh

(2014/10/27 15:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Cháu bị tai nạn xe máy gần 2 năm rồi, lúc bị cháu nị sập 1 tí xương bên má, gần gò má. Đã phẫu thuật lúc đó rồi ạ. Nhưng 1 năm trở lại đây, vết thương của cháu bị sưng, cứng có khi mề m, và bị ngứa như bị mụn bọc. Cháu đi khám, các bác sĩ...

Võ Đình Nhật

(2016/01/20 18:32)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 57 tuổi,cách đây 2 năm tôi có bị đau hai khớp gối chân, đi lại khó khăn. Tôi có đi xét nghiệm thì bác sỹ kết luận tôi bị gut, sau một thời gian điều trị uống thuốc tôi cảm thấy đỡ và hết đau hẳn. Sau đó tôi có đi xét nghiệm lại thì được kết quả không phải gut. Mấy hôm nay tôi cảm thấy...

vũ thị xo Thụ

(2014/03/05 00:16)

Xem nhiều nhất
Mới được xem