Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ . cháu là nam , năm nay cháu 15t . Cứ mỗi khi chơi đá banh là phía dưới đầu gối khoảng 2cm bị nhói lên . Qua ngày hôm sau thì trong cũng ngay chỗ đó nhưng sê qua khoảng 1 chút nó nhức lên mỗi khi cháu đi . vậy bác cháu bị gì vậy Bác sĩ ?

Bùi Quang Nhân

(2015/04/30 05:59)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ, tay cháu bị đau khi cầm bút viết, viết khó khăn, viết chậm khó viết, chữ viết lại xấu mà cầm bút ngượng ngượng, càng ngày cháu càng không viết được. Vậy bác sỹ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và nên đi khám ở đâu và điều trị như thế nào để mau khỏi để viết lại như trước đây ạ? có nên đ...

Dương Quỳnh Anh

(2013/09/05 23:12)

Cơ Xương Khớp
E bị máy cưa bào mất móng tay giữa . Phẳng sát hai bên móng va từ đầu móng đến gốc móng tay.em muấn hỏi bác sy không biêt e đã bị trúng sương chưa. Vì luc móng tay e chua đưt hằn nên e đã ap lun vào để cầm máu bằng thuôc lào...

Bùi cương

(2015/10/04 00:44)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Bác sĩ cho em hỏi giới tính nam 20 tuổi cao 1m69 có thể cao lên được nữa hay không?? hiện tại em là người cao nhất trong nhà.. cảm ơn bác sĩ

Mai Thanh Tuấn

(2015/10/21 17:15)

Cơ Xương Khớp
Kính chào Bác sỹ, em là nam, năm nay 26 tuổi. Ngay lúc này 1h sáng em đang đau mỏi cơ hai bả vai và hai tay. Đây là lần thứ 3 trong năm nay em bị, mỗi lần đau thì chỉ đau vào buổi tối đến khuya. Đau mỏi liên tục và sẽ đau mỏi nhiều hơn khi nằm, khiến không thể nào ngủ được. Xin Bác sỹ xem giúp em...

Hải

(2015/10/27 08:01)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi bác sỹ uống nước gạo lứt rang, amakong, nước rau cải xanh có tốt cho bệnh gout?

phuong chi

(2014/07/17 22:24)

Cơ Xương Khớp
Em bị rạn xương bàn chan 2 3 4 em bó bột được 2 tuần rồi đã tháo được Bột chưa ạ

Tô sơn tùng

(2015/10/21 22:25)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỉ ! em bị nứt gót xương chân em đã đi khám và băng bột hiện nay tháo bột rồi đi lại cũng được vài bước nhưng nó vẫn còn đau ở khớp cổ chân vậy có bị làm sao không ạ.

hoàng văn thái

(2015/09/18 14:27)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Cháu là nam, năm nay 17 tuổi. Cách đây 3 tuần. Cháu có thấy bị tê tê và giật phía sau lưng phải mỗi khi ngồi học và cúi. Nhưng khi nằm và đứng thẳng lại hết. Đi khám bác sĩ bảo là bị mất chiều cong sinh lý cổ và bác sĩ nói chỉ cần điều trị 2 tuần là khỏi. Nhưng đến bây giờ cháu v...

Trần Võ Thông

(2015/11/15 19:38)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ oi, cho em hỏi ??...có trường hợp nào bị liệt 2 chi trên không ??? nguyên nhân tại sao ( nếu có)..?? mà không có là do đâu bác sỉ ??

Lê Trọng Cường

(2015/10/21 18:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem