Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi em có ông anh năm nay 36 tuổi trước kia anh ấy khỏe mạnh. Nhưng cách đây vài năm anh ấy bị chứng bệnh em cũng không tìm hiểu kĩ nhưng chân tay anh ấy bé dần đi đi lại khó khăn, người đang bình thường thì bây giờ là còng người lại. Cũng đã khám và chữa trị nhưng khôn...

Nguyễn Văn Tú

(2016/04/18 22:21)

Cơ Xương Khớp
Bs. Cho cháu hỏi năm nay cháu 20t thơi gian gần đây chau thấy chân sưng và cứng ở bên đùi trái cháu có đi Kiểm tra.bs bảo chân cháu không co van đề j cháu sét nghiệm mau thi Bs bảo la thiếu canxi va ke thuốc cho ve uống 2 ngay thi đỡ sưng đến ngay tiếp theo thi chau thấy đau suống đầu gối tới g...

Le thi lương

(2016/05/28 05:48)

Cơ Xương Khớp
vài ngày gần đây mình phát hiện thấy phần xương ức bên phải của mình nhô cao hơn bên trái. ko thấy mệt mỏi hay khó thở j, sức khỏe vẫn bình thường, chỉ thỉnh thoảng hơi tức 1 tí. cho mình hỏi triệu chứng như vậy là bị bệnh j và có cần đi khám ko ?

nguyễn phương hà

(2013/11/02 02:46)

Cơ Xương Khớp
tôinam nay 43 tuoi bị ngã xe máy (xe máy để vào chân ) bàn chân phải tôi không biết về nhà xoa dầu trường sơn và đi bo thuoc nam duoc 1 thang toi van khong thay khoi .toi den benhj vien chup x quang ho bao bi gian day changva cung ko cho uong thuoc gi ca đến nay đã 3 tháng mà chân vẫn không khỏi ...

phung thi kim tuyen

(2014/09/21 02:10)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ! Cháu là nữ, năm nay cháu 19 tuội. Cháu bị gãy 1/3 xương đùi phải từ 1 năm rưỡi trước. Hiện nay chân cháu cũng đã đi lại bình thường, tuy nhiên khi lên xuống cầu thang vẫn khó khăn, cháu chỉ bước được chân lành lên trước, chân đau theo sau chứ chưa bước được chân bị gãy lên trước...

Thanh Huyền

(2014/12/19 23:50)

Cơ Xương Khớp
Toi mo do bi dậm đinh.uong thuoc nhieu roi.chan cung đo sung.nhung gio đi chua duoc.moi lan đe chan xuong la tê va nhưc nhiều lắm Hoi nen uong thuoc gi va điều tri mhu the nao

nguyen van trung

(2015/12/03 15:36)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi là, cháu bị gãy 1/3 trên xương đùi nay cũng được 1 tháng 10 ngày rồi. nhưng từ đầu gối trở xuống bàn chân vẫn còn tê và nhức, đó là do ảnh hưởng của xương gãy hay là bị gì ạ.

nguyễn văn chương

(2016/02/19 03:27)

Cơ Xương Khớp
con chào bác sĩ,con có bị tai nạn dẫn đến rách mặt phải khâu.vết khâu nằm ngay khoé miệng và bây giờ sau khi cắt chỉ chỗ khâu liền lại làm cho việc cười nói hới khó khăn.các bác sĩ cho con hỏi nếu như vậy thì có thể phục hồi hay không ạ,vì bây h chỉ còn ...

Nguyễn Thành Luân

(2016/07/26 17:02)

Cơ Xương Khớp
Năm nay cháu 19 tuổi. Gần đây da cháu màu rất xấu, nhăn nheo, khô và dễ troc. Móng tay thì có những đốm màu trắng đục, hình bán nguyệt trên móng cũng mất dần. Thỉnh thoang đau đầu và chong mặt nhất là lúc ngôiồi xuong đứng lên. Tay chân rất hay tê, hay nhói các khớp và cơ như bị kim đâm. Thỉnh th...

Lê Văn Cường

(2014/07/15 17:26)

Cơ Xương Khớp
cach tri dau bap chan ,trong 15'

nguyen ba hoai nhut

(2015/11/12 14:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem