Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
BS cho e hỏi về SK chút aj ck e 40 tuổi hay đau xuong khớp đặc biệt là ở chân a ấy có tham gia tập gym môn thể thao này e thấy nó nặng quá có khi làm a ấy đau nhiều thoe BS a ấy nên tham gia môn thể thao này nữa hay k

Nguyễn Hương Sen

(2016/05/12 22:27)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ , em năm nay 17 tuổi . em gồng hay dãn cơ vòng thì bị đau ở phần phía sau gần hậu môn k đụng vào thì k sao nhưng cứ động vào là lại đau nhẹ bác sĩ có thể cho em biết đây là triệu chứng của bệnh gì không ?

Minh Hiếu

(2015/10/03 01:45)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ, cháu muốn hỏi là bị ngã dẫn đến gẫy cột sống lưng thì nó ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống sau này nếu không thể chữa trị ? còn nếu có cách chữa thì phải chữa như thế nào thưa bác sĩ. xin bác giả đáp giúp cháu! cháu xin cảm ơn ạ!

nguyễn văn A

(2016/02/23 07:01)

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sỹ, e năm nay 25 tuổi. Hiện tại em bị mỏi cổ, vai gáy bên phải mà không rõ nguyên nhân, em đã nghỉ ngơi và vận động để theo dõi tình hình nhưng bất kể lúc nào cảm giác mỏi cũng không thể mất được, khi vận động nặng thì cảm giác mỏi hơn. E cũng hay chơi thể thao, làm việc với máy tính...

Long Lê

(2014/10/28 23:46)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, Em đang bị mất 1 răng sát bên răng cửa. Cuối tuần này em sẽ di trồng implant cho cái răng đó. Tuy nhiên em cũng đang chữa trị loạn năng thái dương hàm bằng thuốc và bài tập. Em xin hỏi rằng việc trồng implant trong lúc đang chữa trị loạn năng thái dương hàm có tác hại gì không ạ?

Hồ Tấn Nhật Hào

(2016/02/26 17:21)

Cơ Xương Khớp
Em bị té xe, gãy xương hàm dưới ( trái) và lồi cầu bên phải, đã phẫu thuật xương hàm dưới và cố định 2 hàm bằng chỉ thép được 3 tuần, em mới tháo chỉ thép ra nhưng khi há miệng ra thì bên gãy không còn đau nhưng bên không gãy thì đau, khi em ngáp thì rất đau, nhưng bên gãy không đau mà đau bên kh...

xuân chính

(2015/12/04 14:37)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ. thưa bác sĩ, ông cháu năm nay 70 tuổi và bị bệnh này được 10 năm. ông cháu lúc nào chân tay cứ run run lên. Ông cháu đi lại, sinh hoạt rất khó khăn. Bác sĩ đấy là bện gì, có thể chữa ở đâu ạ?rncháu trân thành cảm ơn

Nguyễn Thanh Tâm

(2013/11/10 14:18)

Cơ Xương Khớp
Toi la nu 49tuoi bi benh thoai hoa dot song co va dot song Lung .va dau vung tran do benh viem xoang di ung . hien nay toi rat dau don kho chiu .xin duoc bac si tu van a

pham thi ly

(2015/09/21 20:43)

Cơ Xương Khớp
Dạ e chau bác sĩ! Các ngón tay trái của e hôm qua giờ nó cứ nóng lên và có cảm gíac như rát vay ak. khó chịu lắm.không biết e bị gi ák..

Nguyễn thị ngọc trân

(2016/02/25 23:18)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ bác sĩ cho em hỏi là mang phiếu chụp mri cột sống thắt lưng đĩa đệm Đến bệnh viên hoặc bác sĩ nào uy tín nhất ạ. Em đi coi nhiều nơi co bác sĩ nói e chưa bị thoát vị địa đệm. Có người nói bị nứt địa đệm ... Trong khi em lúc thì bị nóng chân. Lúc thì không . Cho thuốc uống mà không hết...

Vân

(2016/07/21 22:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem