Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Không biết bạn năm nay bao nhiêu tuổi? Vấn đề chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, lối sống, luyện tập thể thao... Trong độ tuổi dậy thì việc phát triển chiều cao là mạnh mẽ nhất, và sau độ tuổi này sự phát triển chiều cao sẽ chậm lại. Để cải thiện chiều cao, bạn nên thay bổ sung nhiều thực phẩm tươi sống, giàu canxi, và tốt nhất nên bổ sung từ thực phẩm thiên nhiên để bảo vệ sức khỏe cho cơ thể, việc sử dụng một sản phẩm nào bạn cũng nên hỏi ý kiến chuyên gia bạn nhé! Bên cạnh đó, bạn nên đi ngủ đúng giờ và luyện tập các môn thể thao như bơi lội, bóng rổ...