Bệnh Khác

Chào bạn!
Chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập thể dục thể thao, thời gian ngủ nghỉ có hợp lý điều độ hay không? Do vậy, để có được sự phát triển toàn diện về cả thể lực và chiều cao tốt nhất bạn cần thực hiện tốt tất cả các chế độ này đặc biệt trong thời gian tuổi dậy thì.Thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ bổ sung các vitamin và khoáng chất nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn không đảm bảo. Ở tuổi này, với nam giới bạn vẫn có thể phát triển tuy nhiên sự tăng trưởng sẽ không được nhanh và nhiều như ở lứa tuổi từ 13 - 18 tuổi. Tuy nhiên, bạn vẫn nên kiên trì luyện tập, chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ nghỉ điều độ sẽ giúp bạn phần nào cải thiện được chiều cao của bạn, bạn có thể bổ sung thêm bằng thực phẩm thức ăn nếu chế độ ăn hàng ngày của bạn không đảm bảo, đồng thời phải có chế độ luyện tập hợp lý để giúp cơ thể phát triển một cách tốt nhất.
Chúc bạn sức khỏe!