Thần Kinh

Chào cháu,
Suy giảm trí nhớ là vấn đề rất phổ biến, xảy ra ở rất nhiều người và có thể do nhiều nguyên nhân. Cháu 14 tuổi, có triệu chứng giảm trí nhớ thì khả năng cao do một trong các nguyên nhân như căng thẳng, áp lực trong học tập; sử dụng quá nhiều thời gian trước máy vi tính, smartphone; ngủ không đủ giấc; hoặc do các bệnh lí như rối loạn tuần hoàn não, thiếu máu, huyết áp thấp, bệnh lí tuyến giáp, tim mạch,... Bởi vậy, trước tiên, cháu cần xác định nguyên nhân chính gây giảm trí nhớ để khắc phục, nếu do bệnh lý cần đến bệnh viện để kiểm tra chính xác. Cháu cũng nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng, cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, cá, sữa,... hoặc bổ sung các loại vitamin tổng hợp.
Chúc cháu sức khỏe!