Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ.cháu năm nay 23 tuổi,Cách đây hai tháng cháu bắt đầu có triệu chứng,người mệt mỏi,đầu choáng váng,chân tay bủn rủn va no kéo dài cho đến gần đây thì có thêm nhiều triệu trứng lạ như đau đầu người nôn nao rất khó chịu nhiều lúc còn thấy tụt hơi, khó thở,tim đập nhanh,cảm giác lo âu...

Phan Xuân Nam

(2014/08/09 06:49)

Bệnh Khác
Đêm nằm ngủ bỗng dưng lại không thở được

Võ Thị Thu Thảo

(2016/02/06 03:22)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ ạ! Cháu là nữ 15 tuổi cao 1m55 và rất gầy (cháu không biết cân nặng chính xác). Cháu đã có kinh nguyệt năm 13 tuổi và cháu muốn hỏi cháu có cao được nữa không và nếu được thì nhiều nhất khoảng bao nhiêu ạ? Ngoài ra cháu có vòng 1 rất rất nhỏ (nhìn như không có gì ạ). Cháu rất tự ...

Quỳnh Anh

(2016/02/13 09:00)

Bệnh Khác
Hiện nay tôi 35 tuổi, đã có 2 cháu. Tôi có đi xét nghiệm máu BV có trả kết quả xét nghiệm trong đó có chỉ số Prolactin là 260.2ng/ml. và chẩn đoán có khả năng tôi bị u tuyến yên. Vậy Bác sỹ cho tôi hỏi, với kết quả xét nghiệm như trên thì tôi có bị u tuyến yên không? Biện pháp khắc phục hay hướng...

Vũ Thị Huệ

(2013/10/01 02:46)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi cách đây k lâu e có bị sốt sau đó vài ngày dưới nách trái của em nổi lên 1cục rất to những ngày đầu k đau k nhức.e cứ nghĩ là hạch thông thường nên k để ý lắm.vài ngày sau nó càng lúc càng to,đau và rất nhức. e có đi khám xét nghiệm máu thì bsi bảo là bị thiếu máu.l...

phan trương thúy hằng

(2015/11/08 01:32)

Bệnh Khác
xin bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị đau đầu, sổ mũi liệu có phải bị cúm không ạ

Nguyễn huy

(2015/08/05 21:46)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!rnCháu năm nay 36 tuổi cháu vừa mổ polyp túi mật ở BV Việt Đức về. Từ khi mổ đến nay đã được 8 ngày cháu thấy trong người đỡ nhiều rồi. Vậy cháu đã nên đi dạy chưa

Trần Thị Thảo

(2014/03/04 03:09)

Bệnh Khác
Tôi có 1 bé gái hơn 5 tuổi. khao3ng 10 ngày nay bé đi cầu ra máu tươi, phân cứng. Bé đi phân ra rồi mới chảy máu, có khi chảy thành giọt. Đi cầu lâu. Bé ăn rau và trái cây rât tốt. Tôi thấy bé bị như thế cũng cho bé ăn canh đu đủ, đu đủ chín nhưng phân vẫn cứng và đi cầu ra máu, có khi 2 ngày đi ...

Phan kim Trí

(2013/07/29 15:11)

Bệnh Khác
Chào chuyên gia Nhờ chuyên gia tư vẫn Em năm nay 21 tuổi cao 1m57 cân nặng chỉ 42kg.được 4 năm nay mà em vẫn giư nguyên cân nặng như vậy trong khi em có bổ sung nhiều chất, uống sữa, tập thể thao nhưng không thể tăng thêm kg nào, em có đi làm ăn xa ăn uống chung với ông b...

bàn phúc kỳ

(2016/07/13 23:19)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu 15t chế độ ăn uống của cháu không quá nhiều dầu mỡ, nhiều rau, uống đủ nước, trái cây mát, kiêng đồ nóng, bánh kẹo đồ ăn nhanh , ăn những thực phẩm tốt cho người bị mụn, nhưng cháu vẫn bị táo bón. Cháu không biết mình có bị bệnh gì liên quan đại tràng không. Bác sĩ tư vấn giúp c...

My Lan

(2015/06/05 21:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem