Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
con tôi 15 tuổi, đi xét nghiệm máu có kết quả glucose là 6,25. xin bác sĩ cho hỏi với kết quả như vậy con tôi có bị tiểu đường hay nguy cơ tiểu đường không. Cảm ơn bác sĩ

nguyễn thị thuý hiền

(2014/07/21 05:07)

Bệnh Khác
cháu cầm quần áo đi giặt thì thấy có kiến bu ở quần trong của cháu. Cháu sợ là bệnh tiểu đường nhưng theo cháu biêt thì tiểu đường phải hay khát nước, đi tiểu nhiều thì mấy cái đó cháu không có ạ. Xin bác sĩ cho cháu câu trả lời sớm nhất.

Đàm Mỹ Vi

(2015/04/04 22:56)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, nước mưa nhà cháu dùng khi vo với gạo nước chuyển màu xanh là hiệ tượng gì, nước này có ăn được hay không ah, cháu cảm ơn!

Hoàng Văn Sang

(2015/09/09 18:37)

Bệnh Khác
cháu trai 1 tháng rưỡi tuổi bị tiêu chảy do mẹ cháu ăn canh ghẹ nên mẹ bị tiêu chảy, con bú mẹ tiêu chảy theo. cháu bị 10 ngày rồi mà chưa khỏi. mỗi ngày cháu đi ỉa 8-10 lần, phân vàng có hạt, có bọt, mỗi lần đi 1 lượng phân ít. cháu đang bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, mẹ cháu đã hết tiêu chảy 6 ngày ...

thanh truc

(2014/05/05 16:07)

Bệnh Khác
E xin chao bac si,em nam nay 31 t e bi noi hach o co va o nach hon 8 thang nay roi,hach nhieu va nho nhu hat dau.o luoi cua e co moc nhieu mun do moc len luoi mau trang,nguoi bi gay di kem theo dau co.bac si cho e hoi e nen lam the nao va benh co dang la ngai khong a?

Duong van son

(2014/08/07 02:55)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 26 tuổi, vừa sinh con đầu lòng được 1 tháng. Gần đây, khi vệ sinh cháu thấy chỗ vết khâu tầng sinh môn đã liền sẹo nhưng vết sẹo lại như lồi lên, rất nhỏ, không đau, không chảy máu và ở gần mép hậu môn cháu thấy giống cục thịt thừa, cũng không đau, không chảy máu gì hết....

Ngô Thị Lệ Trinh

(2014/10/23 20:39)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu đang là sv năm 1. Sau khi vào sài gòn để học thì cháu rất ít ăn rau nên rất hay bị táo bón. Truớc khi 1 ruần về quê ăn tết cháu mới để ý đại tiện ra máu, lúc đó cháu nghĩ chắc do táo bón. Sau khi về quê ăn tết thì cháu ăn đầy đủ rau nên ko còn đại tiện ra máu nữa. Ăn tết xong, c...

Nguyen quoc anh

(2014/06/25 05:17)

Bệnh Khác
Bac si chau nam nay 18 tuoi nac cho chau hoi tai sao thinh thoang chau quan he voi chông chau lai bị da mau .

nguyen thi thu hoai

(2015/02/09 05:55)

Bệnh Khác
Con chào các bác . Con tên tú quê con ở quảng ngãi,nay con 20t , hoc đại học nông lâm tphcm , con muốn nhờ mấy bác sĩ giúp con vơí ... sức khỏe của con như sau : người con tay chân eo bụng cái nào cung nhỏ xiu .. nay 20t mak con được có 40kg yếu còn nhỏ hơn con gái n...

Nguyễn anh Tú

(2014/10/07 05:44)

Bệnh Khác
Phương phap mổ lé chotre 22 thang. Mo xong tre co het le khong , mo xong tre co bi dau khong , va phai cham soc tre nhu thenao. o

nguyên thi thom

(2015/10/12 06:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem