Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em là nữ 20 tuổi cao 1m56 nặng 40kg, phần mặt nhìn hốc hác không được đầy đặn nên nhìn già, bình thường em ăn uống gì thì toàn phần chân mập ra thôi còn phần thân trên như chỗ xương sườn thì lại không thấy mập, nhiều lúc đưa tay lên là thấy thịt ở đó lõm nhìn rõ cả khung xương luôn. ...

Tuyết Đoàn

(2015/07/31 15:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,nhà cháu có bố và 2 anh đều thưa tóc trên vùng trán. Nhưng không hẳn là hói hẳn vùng tóc giữa đầu. Cháu bị rụng tóc cách đây 2 năm khi mà cháu bị mất ngủ thường xuyên. Xin hỏi bác sĩ có phải cháu bị mất ngủ ảnh hưởng đến rụng tóc không ạ? Cách đây 3,4 năm tóc cháu rất dày và sợi tóc t...

Nguyễn Văn Út

(2014/11/06 05:33)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Bệnh Khác
Cháu chao bác sĩ. Bác sĩ vui long cho cháu hoi : mấy tháng gần đây thinh thoảng vài hôm cháu lại bị đau vùng bụng dưới trái( gần chỗ khớp háng dui trái , từ rốn tréo xuống ít) Cháu bị bạu quặn và phần đau cháu có ấn vào thấy nó cộm lên. Nhiều khi cháu đi tiểu xong thì đỡ, nhiều khi đi tiểu xong v...

Hoàng Thị Ánh

(2015/07/28 16:05)

Bệnh Khác
Chào BS, Mấy hôm nay răng hàm dưới bên phải con bị nhức có đêm mà thức dậy mà đau đến khó mà ngủ lại. Mấy ngày đầu thì nó đau nửa hàm bên phải cả trên lẫn dưới, sau 2 ngày mới đau nhức 1 răng cấm (mà nó cũng ảnh hưởng đến những răng xung quanh, ngày đầu thì khi đau con ngậm nước vào thì đỡ, ngày ...

nga

(2014/09/08 05:42)

Bệnh Khác
Cháu là nữ năm nay 17 tuổi, cao 1m60 nặng chỉ có 38 kg, mặc dù ăn uống đầy đủ và ăn vặt rất nhiều uống nhiều nước lắm mà sao trông cháu gầy gò quá làm sao cháu có thể tăng cân lên 40-45kg thì trông tròn trịa hơn ạ cháu cảm ơn!

Nguyễn Nhung

(2013/06/29 21:38)

Bệnh Khác
Ngày 08/10/2014, Chào bác sĩ ! Em tên Tín, năm nay 24 tuổi, sống ở Long An. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em! Em bị tinh trùng vón cục đã 2 năm rồi và cũng đang mong có con cũng khoảng 2 năm. Cụ thể như sau: Khoảng 3 năm trước, em và bà xã bị vỡ kế hoạch nên bà xã em đã mang thai được 2 tuần. Vì thời đi...

Nguyễn Trung Tín

(2014/10/08 21:24)

Bệnh Khác
Em xin chào Bác sĩ !rn Năm nay em 42 tuổi, khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, kết quả siêu âm : nhân giáp 2 Thuỳ ( 0,5- 0,22 mm). rnVậy tiếp theo em phải làm gì không, nếu có phải đến bệnh viện nào là tốt nhất! rnEm xin cảm ơn !

Nguyễn Thị Hạnh

(2013/08/22 18:35)

Bệnh Khác
Con chào Bác Sĩ! Mẹ con 44tuổi làm việc lao động. Thời gian gần đây mẹ thường hay ra rất nhiều mồ hôi khi làm việc (như tắm ý), nhưng trước kia thì không. Bác sĩ cho con hỏi trường hợp như trên thì mẹ con có sao không? Hay là bắt đầu chịu chứng của bệnh gì ạ?...

Trang Trang

(2015/06/14 19:45)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩrnvợ em vừa sinh con được 5 tháng nhưng lại bị táo bón không biết phải điều trị như thế nào mong bác sĩ tư vấn và hướng dẫn.rnxin cảm ơn!

hoang minh

(2014/01/15 20:12)

Xem nhiều nhất
Mới được xem