Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Kính chào BS xin cho tôi hòi. Năm nay tôi 27t. đã lập gia đình, cứ mỗi sáng tôi lại đánh rấm. mỗi ngày đều như vậy. Xin cho tôi hỏi tôi có bị bệnh gì không, trước đó tôi không có bị như vậy. và xin cho tôi hỏi nguyên nhân vì sao tôi lại thường hay có hành động như vậy. Xin cám ơn BS rất nhiều.

Lê Lam

(2015/05/18 03:33)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, tôi năm nay 30 tuổi, đã có 2 con, thời gian gần đây tôi thấy mình hay bị choáng thoảng qua, nhất là lúc thời tiết thay đổi và ngủ không đủ giấc. Tôi đã đi khám ở bệnh viện địa phương xét nghiệm máu bs chuẩn đoán các chỉ số bình thường chỉ có Protein hơi cao, huyết áp của tôi 110/70. ...

Trần Nga

(2013/09/20 22:18)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu bị ho kéo dài mấy tuần sau đó uống thuốc theo đơn của bác sĩ thì bắt đầu bị táo bón, nghĩ là tác dụng phụ của thuốc nên cũng không để ý mấy. Đến lúc gần khỏi thì bắt đầu đi ngoài ra máu, bị khoảng 1 tuần thì hết ho nhưng vẫn táo bón và đi ngoài ra máu. Cháu qua nhà thuốc thì đượ...

Đinh Anh

(2015/11/12 06:15)

Bệnh Khác
Tôi bị hiện tượng như sau :rnĂn không tiêu , chán ăn và có hiện tượng đầy hơi , khi đi đại tiện thì phân không thành khuôn và khi ăn hơi no một chút thì có cảm giác buồn nôn .rnKhi uống nước trà , cafe , hoặc nước uống tăng lực thì có hiện tượng buôn nôn khan , trào ngược rất khó chịurnXin Bác sĩ...

Nguyễn Đăng Hoàng

(2014/04/13 04:42)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ . Tôi thường hay bị sốt từ 1h đến 3 giờ chiều mỗi ngày .xin bác sĩ cho biết đó là bệnh gì ? và nên đi khám ở đâu

Trần Văn Nhiên

(2015/02/19 08:05)

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ em thường xuyên nhìn vào màn hình vi tính ti vi điện thoại vậy Bác sĩ cho em hỏi cách nhìn vào màn hình và nghỉ ngơi như thế nào để mắt không bị tăng độ cho mắt em cảm ơn Bác sĩ

Lương Công Phú

(2013/11/16 20:16)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, con năm nay 20 tuổi, từng đi bệnh viện chuẩn bệnh hạ canxi. Trong khoảng 1 năm trở lại, con hay gặp những cơn chóng mặt bất chợt, kèm theo ù tai, mất thăng bằng chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 phút. Cứ khoảng vài tuần, 1 tháng là con lại bị. Xin hỏi con đang bị gì? Có nghiêm trọng không và ...

Nguyễn Lan Anh

(2013/09/26 06:49)

Bệnh Khác
tôi thường hay bị tiêu chảy ra máu, hôm đầu thì không ra nhiều chỉ một ít trên giấy vệ sinh, nhưng kể từ đó mỗi lần đại tiện xong thì mức độ ra máu tươi lại tăng lên trộn lẫn với phân, và đến ngày thứ 4 thì đã xuất hiện máu đông cùng với máu tươi vậy bác sĩ có thể cho t lời khuyên?

s

(2014/11/18 17:19)

Bệnh Khác
Cho cháu hỏi bị bênh trĩ thì nên lam sao để chữa hiệu quả mà không phải đi bệnh viên ạ.vì con thấy ngại ạ.bênh con mới là giai đoan đầu thôi ạ.búi trĩ lòi ra và tư chui vào đó ạ.va chưa có triêu chứng chảy máu và đau rát.con đang rất lo trả lời giúp con a.con cảm ơn

lê phương anh

(2015/04/15 03:58)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ Bác sỹ cho tôi hỏi nơi cắt bao quy đầu và giá cắt là bao nhiêu ạ

trần huy tam

(2015/02/27 18:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem