Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ !!! Bác sĩ cho con hỏi đã liên tục 4 ngày qua buổi sáng thì nhiệt độ trong người con rất bình thường nhưng hễ ngũ dậy là bị sốt và hơi nhức đầu ạ. ngồi dậy một chút thì lại hết và con cũng bị sốt vài ban đêm khi ngũ con bị sốt luôn tới sáng thì lại hết sốt và bình thường lại ạ. Bác sĩ...

nguyễn văn hậu

(2015/09/28 13:16)

Bệnh Khác
BS cho e hỏi gần đây e nhận ra tóc và lông trên cơ thể đều bị rụng nhiều khiến e rất lo lắng.xin hỏi e bị bệnh gì và cách chữa trị như thế nào?.

buianhquan

(2014/12/17 21:37)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ tôi bị đa polip đại tràng đã cắt toàn bộ đại trực tràng năm 2010 và làm hậu môn nhân tạo. từ đầu năm nay ở hậu môn cũ xuất hiện 2 mụn nhỏ thương xuyên chảy mủ,đi khám BS nói bị rò hậu môn và phải mổ. Tôi nghe nói ở Hà nội có phòng khám Thiên Tâm điều trị bệnh này rất tốt, nhanh bằng k...

Đào Thị Lợi

(2014/07/10 17:17)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ cháu năm nay 21, nhưng khoảng 2 tuần nay đêm ngủ cháu cảm thấy tức ngưc phía trước và sau vùng ngực, công việc của cháu thì ngồi nhiều. mong bác sĩ tư vấn hộ cháu, cháu xin tân thành cảm ơn

Lăng Vân

(2015/11/16 19:33)

Bệnh Khác
Tôi vừa phẫu thuật thóat vị bẹn cách đây 2 ngày Tình trạng thì vẫn ổn... nhưng ngay tại vết mổ có vẻ sưng nhưng không đau và vùng da ngay vết mổ và xung quanh vết mổ thì khi chạm vào lại không có cảm giác Cho tôi hỏi có phải là do máu bầm chưa tan hẳn nên mới xuất hiện tình trạng như vậy không ạ ...

Minh

(2014/08/15 18:26)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi cứu con với

hà mỹ đình

(2015/04/28 17:30)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, hơn 1 năm trước tôi bị ngã xe có bị đập đầu xuống đất, đi khám chụp chiếu đầu không bị vấn đề gì, chỉ bị sưng 1 cục ở gần đỉnh đầu, khoảng hơn 1 tuần thì đỡ sưng, sau đi làm tôi cũng không để ý tới vết sưng, khi khỏi hẳn thì tại chỗ sưng vẫn nổi lên 1 cục sờ không thấy đau, hơn 1 năm...

Ngô Ngọc Sơn

(2015/12/25 03:30)

Bệnh Khác
chào bác sĩ cho em hỏi cháu nhà em năm nay 7 tuổi cháu đã tiêm đủ 3 mũi viêm gan b mà nay trạm y tế xã lại tổ chức báo cho tiêm mũi gan b nhắc lại những em còn đang băn khuân có lên tiêm cho cháu không mùi này có loi hay hại gì không ? xin bác bác sĩ tư vấn cho em hiểu xin cảm ơn

thien trang

(2015/01/27 02:03)

Bệnh Khác
chào bác sỹ.khoảng 2 năm nay tay tôi tự nhiên nôi lên 1 khối u nhỏ như hạch.ấn vào thấy đau đau.xin bác sỹ tư vấn

nguyễn hồng sơn

(2015/02/27 20:33)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ Bác sĩ có thể giúp cháu được không ạ?Cháu bị tai nạn vào lúc cháu 8 tuổi,tai nạn ở mắt ạ,cháu khâu 8 mũi ở mắt và bị đứt luôn đường tuyến lệ ở mắt.Hiện tại cháu 21 tuổi,mắt cháu luôn luôn ướt va bị chảy nước mắt,và gèn mắt khó chịu lắm ạ.Và hiện tại mùa hè này cháu cảm thấy đau nhức m...

Trần Thi Như Hằng

(2014/06/10 23:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem