Tim Mạch

Chào bạn,
Huyết áp tăng do nhiều nguyên nhân, song có thể kể đến một số nguyên nhân thường gặp ở tuổi trẻ như: Làm việc, học tập căng thẳng, quá sức, stress; thừa cân, mỡ máu cao; hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều; lười vận động; thiếu hụt vitamin D, không hấp thu được canxi, kali, magie, thói quen ăn mặn, ăn nhiều cholesterol; do gen di truyền,... hoặc do một số yếu tố bệnh lí về tim mạch, tiểu đường,...
Để hạn chế tình trạng này, bạn cần phải tự mình rèn luyện một lối sống lành mạnh và chế độ ăn hợp lí như hạn chế sử dụng chất kích thích, tập thể dục hàng ngày, ăn nhiều rau, cá; không ăn mặn và mỡ động vật, giữ cân nặng chuẩn, tránh xa các áp lực, căng thẳng trong công việc.
Chúc bạn sức khỏe!