Cơ Xương Khớp

chào em,
Theo như mô tả của em thì em bị trượt đốt sống và đau thần kinh tọa, đã uống thuốc và có hiệu quả cao, em nên di trì sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, trong trường hợp này em nên nghỉ ngơi nhiều hơn, không nên hoạt động mạnh và có thể kết hợp với các bài tập vật lý trị liệu để hỗ trợ điều trị bệnh của mình. Sau 6 tháng nếu như em không còn cảm giác đau thì em có thể luyện tập các bài tập gym nhẹ nhàng trước sau đó tăng dần mức độ, và có một chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý tránh trường hợp để ảnh hưởng đến cột sống.
Chúc em sức khỏe!