Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chao bac si nam nay chau 20 tuoi nhung suc khoe chau khong nhu nhung ban cung tuoi ma suc khoe chau lai rat yeu chau dang co muc tieu tap the duc de tang cuong suc khoe voi suc khoe nhu vay thi chau nen tap the duc bao nhieu lan mot tuan thua bs

bach mai

(2015/10/29 22:57)

Chào bạn!
Tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn mà có những bài tập phù hợp. Thời gian đầu bạn nên tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên để được tư vấn và hướng dẫn các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng thể lực của bạn sau đó tăng dần mức độ tập luyện. Đồng thời bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ; chế độ sinh hoạt, ăn ngủ đầy đủ, hợp lý, điều độ kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý sức khỏe của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng. Bạn có thể luyện tập hàng ngày vào buổi sáng hoặc chiều ban đầu có thể từ 15-30 phút hoặc bạn tập cách ngày 3 ngày một tuần sau đó tăng dần lên, bạn nên đến phòng tập để được tư vấn cụ thể thời gian và bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, gần tháng nay, cổ tôi đột nhiên nổi nhiều hạch, bên trái cổ có vài hạch riêng lẽ nhưng bên phải thì hạch nổi thành chùm. Sau khi sinh khiết thì biết là hạch ác tính nhưng lại không biết được nguồn gốc phát sinh.rnKính mong bác sĩ tư vấn rõ hơn về trường hợp của tôi và nơi tôi có thể ...

Lý Thanh Tâm

(2013/07/04 00:31)

Bệnh Khác
chào bác sĩ em 24t nghe nói nằm trên võng nhiều phổi bị ép và giảm hô hấp phải không? vì em rất thích nằm và ngũ trên võng mỗi ngày em đều nằm khoảng 10 tiếng

PHÙNG VIẾT HÙNG

(2014/08/10 05:44)

Bệnh Khác
E chào bác sĩ e tên Trần Lê Thanh Hằng e ở Nha Trang Bác sĩ cho e hỏi dạo này e bị nổi những hạt màu đỏ trên phần ngực , nó không ngứa nhưng nó nổi lên chỉ một vùng thôi chứ không nổi ở xung quanh cơ thể . với lại e thường bị chóng mặt đi ngồi xuống rồi đứng dậy . Tình trạng của e có phải bị thiế...

Trần Lê Thanh Hằng

(2016/04/23 00:56)

Bệnh Khác
Mấy tháng trước tôi có bị viêm kết mạc, đã khám và điều trị bằng Vofluxi, Flumetholon 0.02. Vofluxi có làm tôi bị kích ứng ngứa, sung huyết nhưng nhìn chung giờ đã ko còn viêm đau. Mắt tôi bị cận-loạn thị, nhưng chỉ đeo kính cận, vì loạn đeo vào khá nặng làm tôi nhức mắt, nhức đầu và chóng mặt. G...

Lã Hoàng Linh

(2014/11/13 16:12)

Bệnh Khác
em đang ôn thi hsg và thi thể dục thể thao phai chia thời gian học thế nào cho phù hợp mà không ảnh hưởng đến việc học

lan hoa

(2015/09/26 22:57)

Bệnh Khác
Bác sỉ cho em hỏi là thuốc tăng cân SIVITEXFORT có nên dùng không bác sỉ. em 26 tuổi cao 1m70 mà cân nặng có 49kg à bác sỉ. Dùng SIVITEXFORT có gây hại gi cho cơ thể không bác sỉ. Em cám ơn bác sỉ

Nguyễn Việt Châu

(2016/05/17 07:14)

Bệnh Khác
cách để nói vs mẹ muốn mặc quần lót nam và nam khi 13 tuổi được mặc quần lót chưa

nguyễn thanhtùng

(2014/08/28 01:25)

Bệnh Khác
cô cho cháu hoi:cháu đi ngoài thường hay ra máu tươi rất nhju ..va moi xuat hien gan day thoi a,,co cho chau hoi do la benh gj a..co phai benh tri ko ạ..nho co tu van cho chau a

tran van sa

(2013/11/15 15:41)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ năm nay em la 17tuoi là boy ,em chỉ uống sữa buổi tối trước 2 tiếng khi đi ngủ,,em khôg uống buổi sáng có sao không ạ,trung bình mỗi ngảy e ngủ từ 10h tới 4h10 phút sáng lả khoảng 6 tiếng có ảnh hưởng tới chiều cao không ạ. Cám ơn bác sĩ nhiều.

Trần Quang Bình

(2016/02/06 13:47)

Bệnh Khác
Tại sao sau khi nội soi dạ dày về nhà em lại bị đau quặn và nóng rang trong bụng rất khí chịu và đau lám. Xin cho em lời khuyên em phải làm gì bây giờ

nguyễn xuân sasa

(2014/08/11 22:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem