Bác sĩ ơi cho cháu hỏi năm nay cháu 22 t.cao 1m55,nặng 43 cận.bây giờ cháu muốn tăng cân thì phải làm thế nào ạ.xin bác sĩ tư vấn ạ?
Trần xuân chiến
(2015/09/26 18:24)
Chào bạn! Bạn muốn tăng cân bạn cần bổ sung chế độ ăn giàu dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý điều độ cho sự phát triển của cơ thể : đạm. protein, vitamin..., đồng thời kết hợp với tập luyện thể dục thể thao hợp lý, giúp tăng cường cơ bắp, tăng cường sức khỏe, dành thơi gian nghỉ ngơi, thư giãn, ăn ngủ điều độ, bạn sẽ có một thân hình săn chắc , khỏe mạnh. Chúc sức khỏe!
