Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em chào bs,bs hãy cho e biết thuốc giảm cân angellook có tốt ko ạ

Thao van

(2016/08/05 18:32)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi , cháu mới bị té xe nên môi cháu ban đầu xưng rất to giờ mấy hôm nay đỡ rồi nhưng môi cháu vẫn còn bị bầm tím ở môi trên bên trong còn ở môi dưới thì bị xưng chút xíu không có bị bầm.Bs giúp cháu làm thế nào để môi trên ở bên trong của cháu hếtbị bầm ? Cám ơn!

Trần Thị Thảo Trân

(2015/10/28 02:51)

Bệnh Khác
cháu năm nay 20 tuổi, cách đây 1 tuần cháu có bị sốt đau đầu, mệt mỏi, có nối vài nốt đỏ ko nhiều ở ngực vs sau lưng, khi đó cháu sốt trên 38 độ, và 2 hôm cháu hết sốt và hết đau đầu, nhưng kể từ đó cháu luôn mệt mỏi cảm giác như ko có sức sống ý, mệt ko muốn ăn gì, mà cũng ko muốn làm gì, cổ họn...

Nguyễn Mạnh Anh

(2015/05/19 03:42)

Bệnh Khác
cho e hỏi răng e bị nhiễm tetra màu nặng , có bọc composite o 1 phòng khám nha khoa , nhưng lúc mài và bọc 8 răng trước hàm trên thì các khe hở kẻ răng bị dính liền lại do nha sĩ làm, răng bọc xong thì dày lên hô lên hơn trước màu thì trắng xanh ko giống màu răng thật tý nào. chưa hết về nhà e đá...

Hoàng Thị Minh Trang

(2014/08/25 23:19)

Bệnh Khác
Con e được 11tháng cháu biếng ăn.gần 7 ngày nay cháu không ăn gì,kể cả uống sữa.hiện tại cháu được 7.5 kg cao 77 cm. Cháu thường xuyên không ăn như vậy.Vậy con e có bị suy dinh dưỡng không.E phải làm sao,?

Trương thị Huệ

(2016/01/06 17:06)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, con năm nay 17 tuổi, vừa qua con có đi xét nghiệm máu kết quả đều tốt, nhưng có nước tiểu là chưa xét nghiệm. Con đọc trên mạng thấy triệu chứng của bệnh tiểu đường là có vết thương là lâu lành, hay bị ngứa ở bàn tay và chân,... và nước tiểu để lâu sẽ có kiến bò lại, hầu như con có t...

Trần Quyên

(2013/08/18 20:13)

Bệnh Khác
Thua bac si minh bi rách mí mắt thì di may lai ton bao nhieu tien ạ

Thiên Trang

(2016/01/29 11:25)

Bệnh Khác
chào bác sĩ! em năm nay 16 tuổi . cao 150 ma cân năng có 31kg như vậy em rất tự ti . cho e hỏi e có pt được chiều cao và cân nạng như các bannj đc ko. e dậy thì vào năm lớp 10

đào xuân cường

(2014/10/26 03:30)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ , cháu có 1 vấn đề xin được giải đáp . Cháu năm nay 16 tuổi và đang vào học lớp 10 , ngoia5 hình của cháu làm cháu cảm thấy như mình chỉ mới học lớp 6 , 7 . Cháu đã rất cố gắng ăn uống để tăng cân nhưng chỉ thấy bụng to lên chứ không hề tăng cân . Vậy xin hỏi cách nào để khắc phụ...

nguyễn trần an khánh

(2013/08/13 15:34)

Bệnh Khác
Thưa bác sỉ cháu mời vừa mổ chân bây giờ cháu muốn hỏi cháu nên kiên những món ăn nào ạ

phan thanh phụng

(2016/08/04 23:17)

Xem nhiều nhất
Mới được xem