Cơ Xương Khớp

Chào em,
Với những mô tả của em thì lời khuyên dành cho em là em nên đi kiểm tra lại tay của mình đã liền hẳn hay chưa, nên hạn chế các hoạt động mạnh, nên
+Tập chủ động có đề kháng nhẹ các hoạt động của cổ tay như gập, duỗi, nghiêng trụ, nghiêng quay, quay sấp, quay ngửa.
+ Tập các bài tập tăng cường sức mạnh nhóm cơ cầm nắm bàn tay.
+ Hoạt động trị liệu các cử động điều hợp, khéo léo bàn ngón tay trong sinh hoạt hàng ngày như cầm nắm, nhặt vật nhỏ…
chúc em nhiều sức khỏe!