Cơ Xương Khớp

Chào em,
Trường hợp của em do không khởi động kĩ trước khi luyện tập dẫn đến tổn thương dây chằng hoặc khớp xương. Lời khuyên dành cho em là em có thể chườm lạnh tại vị trái tổn thương, tránh hoạt động nhiều, hoặc cố gắn hoạt động làm tổn thương thêm tình trạng khớp, em nên xoa bóp vị trí đau giúp cho máu được lưu thông. Nếu như tình trạng đau cứ kéo dài thì em nên đến bệnh viện kiểm tra x-quang và có hướng điều trị thích hợp từ bác sĩ em nhé!
Chúc em nhanh khỏe!