Cơ Xương Khớp

Chào em,
Trong giai đoạn 13 tuổi là giai đoạn dậy thì, cần một lượng chất khá lớn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Sữa enlene là loại sữa để bổ sung canxi, đặc biệt hỗ trợ cho người già bị loãng xương. Tuy nhiên nếu trong độ tuổi 13 em muốn dùng sữa enlen giống như một loại sữa để cung cấp thêm canxi cho cơ thể thì không cần thiết lắm, em có thể dùng các loại sữa thông thường là đủ. Ngoài ra, em nên bổ sung thêm trong thực đơn của mình nhiều loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau quả, nhiều đạm, luyện tập thể thao thường xuyên sẽ giúp cho em nhiều sức khỏe!
chúc em nhiều niềm vui và sức khỏe!