Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Toi nam nay 60 tuoi toi bi nhu gai thoai hoa cot song co C4 , C5 , hep co lien hop C3 - C4 ben phai . Toi bi da 3 nam , truoc day 2 nam toi co dieu tri ben tay Y nhung ket qua da anh huong toi Da Day va Dai Trang tram trong cho nen toi khong dieu tri Tay Y tiep nua , hien bay gio benh tinh cua to...

Phan Thi Cuc

(2014/06/19 01:40)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau sưng bắp chân dưới, đau từ đầu gối xuống bàn chân, có tiền sử bị thoái hóa khớp gối, đã đi siêu âm mạch chi dưới nhưng không có vấn đề gì. Xin bác sĩ cho biết bệnh của tôi là gì, cách điều trị? rnXin cảm ơn!

Phạm Thị Bích

(2013/07/29 03:38)

Cơ Xương Khớp
di sieu am ko co gi o vu nhung hay nhoi o vu em muon biet li do em bi thoai hoa dot song co va roi loan than kinh tim xi bs ko biet co pai do vay ma anh huong ko a xin bs tu van giup em

tran anh dao

(2014/07/01 16:44)

Cơ Xương Khớp
E bi thoai hoa cot song va thoat vi dia diem cot song that lung

pham dinh toan

(2014/11/29 21:30)

Cơ Xương Khớp
Bố tôi năm nay 77 đã nghỉ hưu hom 15 - 8- 2013 có đi khám tai bệnh viện Thanh Nhàn.Bác sỹ chuẩn đoán chèn ép dây thần kinh và đám rối trong toai hóa đốt sống(M47- +).bác sy cho thuốc uống 10ngày nay mà chưa thấy đỡ xin GS Lê Đức Hinh Tư vấn thêm xin cám ơn.

TRẦN THỊ DIỆU HƯƠNG

(2013/09/11 16:24)

Cơ Xương Khớp
Đag đi học về thì bỗng dưng phần từ cổ tay đến khuỷu tay của em bị đau, giống như bị trật gân vậy..Cầm,nắm,hay nâng vật gì thì lại đau.Em bị bệnh gì ạ

Hà Uyên

(2016/03/13 05:33)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, em bị đứt BÁN PHẦN DÂY CHẰNG CHÉO SAU ĐẦU GỐI, do bị ngã xe, em chống đầu gối xuống đất, lúc đó cũng đau ở nách đầu gối chân trái, sau đó em đứng dậy đi được đến sáng hôm sau em mới lên bệnh viện khám ạ, hôm em đi khám là ngày 29 tháng 10 đến hôm nay cũng được 3 tuần rồi ạ, cho em hỏ...

Nguyễn Đức Thừa Thiên

(2013/10/17 20:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Cháu tuần trước có bị ngã xe máy, vì trầy xước khá nặng ở bàn chân và mắt cá chân. Hiện tại đã hơn một tuần nhưng chân vẫn sưng nhiều và không đi lại được, nếu đi lại rất đau. Chân có hiện tượng bị bong gân. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là nếu bong gân và bị như vậy thì khoảng bao lâu hồi ...

Lê Huế

(2016/08/02 00:48)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ .con em năm nay đã 8 tuổi gần đây cháu bị bệnh viêm av và sốt mấy ngày liên tục ,trong mấy ngàu sốt đó chau luôn kêu nhức chân cả đêm không ngủ đươc phải bóp cho cháu suốt.em đưa cháu đi chụp chiếu thì họ bảo cháu bị bệnh còi xương .cháu tiwf trước tới giờ ăn uống cũng không hấp thụ đ...

Nguyễn thị hồng

(2014/11/06 05:35)

Cơ Xương Khớp
Tôi hiện nay 48 tuổi, Nghề nghiệp Trưởng phòng Hành chính tổng hợp Trung tâm Khuyến công thuộc Sở Công Thương Vĩnh PhúcrnrnTiền sử không có bệnh gìrnrnHiện nay tôi chơi môn Cầu lông gần đây khoảng 1 năm tôi khi chạy chơi thể thao bị đau gối và cách đây 1 tháng khi ngồi chân không chạm đât thi khi...

Tống Văn Can

(2013/07/05 00:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem