Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
cháu chào bs ạ.cho cháu hỏi cháu bị dịch tràn khớp gối đau khỏag 4 tháng rồi mà k hết. cháu đi bệnh viện ho nói tự hết mà h cháu làm nặng la đau lắm ạ. cháu co uốg 2bjh thuốc yez rồi ạ. bs giúp cháu giờ mua thuốc gì uốg cho hết ạ. bị bệnh này có bị tật k ạ . cháu cảm ơn bs trước ạ.

hoàng minh tâm

(2015/11/04 03:17)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩrncháu bị đứt gân ngón tay út nhưng vì xây sát nhìu.mất nhiều thịt ở ngón út nên hôm đi khám.bác sĩ kêu không đủ thịt để mỗ.nay ngón tay cháu đã làng nhưng không thể co lại được.nó cứ đơ ra à.do cháu còn là học sinh nên không có thời gian để đi mỗ.bây giờ cháu để tới hè mỗ có sao không...

nguyễn mạnh hiếu

(2014/03/03 20:22)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ. Cách đây 1 tháng cháu có bị té xe. Cháu may ở kẽ ngón chân cái 3 mũi và trên bàn chân 5 mũi. Vết thương ở kẽ ngón chân thì mạnh rồi bác. Nhưng vết thương ơi trên bàn chân đã đóng vẩy nhưng chưa bong tróc. Cháu thấy vùng da gần chỗ vết thương hơi đỏ và sưng khi cháu đứng lâu hay đi lạ...

Trịnh Thị Thảo Quỳnh

(2015/09/29 06:19)

Cơ Xương Khớp
Chào Chuyên gia ! Hôm nay, mẹ cháu có đi khám tại bệnh viện Bạch Mai, và được bác sĩ có kết luận rằng thoái hóa cột sống nặng khiến cho phần hông bên trái chèn vào dây thần kinh tọa gây đau, - Thử máu bác sĩ bảo mỡ trong máu cao, cần phải giảm cân, mẹ cháu gần 61 kg, cao 1m50 - Chuyên gia có thể ...

Nguyen Tung Anh

(2014/09/06 03:45)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! mẹ em năm nay 64 tuổi, người trông khỏe mạnh,nặng 57 kg, đi lại làm công việc nhà cũng bình thường, nhưng gần đây thỉnh thoảng hai đầu gối bị đau không đứng thẳng được, lúc đó có đi khám bệnh, bác sĩ cho chụp Xquang, thuốc uống và bảo là đau cơ chứ không có gì, rồi có lần bác sĩ bảo ...

Trần Mỹ An

(2015/07/06 17:47)

Cơ Xương Khớp
Em chào Bác sĩ. Bác tư vấn giúp e cái này với. E cảm ơn bác sĩ nhiều. Hiện tại e đang rất lo lắng. Do 1 lần đá bóng. Xảy ra va chạm. Nên e bị chấn thuiwng ở phần bắp đùi trên( tấp bã) do va chạn. Giờ phần đó của e không đâu nhiều. Nhưng e nghĩ vùng đó bị chấn thuiwng phần mềm. Bị chặn dây chằn. B...

Phan Hợp

(2015/09/29 06:05)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị dứt dây chằn chéo sau không hoàn toàn đã 2 năm nhưng chưa tiến hành phẩu thuật, thời gian này tôi bị tê một nữa bàn chân của chân bị đứt dây chằn..xin hỏi bị như vậy là do nguyên nhân gì..

Thi Naro

(2016/03/06 05:02)

Cơ Xương Khớp
Cháu năm nay 24t nhưng thường hay bị nhứt tay chân cả cổ nữa cũng thường xuyên nhứt đầu nữa vậy cháu có phải bị khớp không ạk.

ngọc quí

(2015/10/25 00:10)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ e năm nay 25 tuổi e bị gãy xương đòn và được nẹp 6 vis cách đây 3 năm , nếu giờ e lấy ra thì có sao ko, có gặp vấn đề gì không. e xin chân thành cảm ơn bác sĩ

vũ thị vinh

(2015/01/29 00:27)

Cơ Xương Khớp
Bac si cho e hoi e bi sung va dau ben trong canh tay nhu vay co sao ko ah

le my nhan

(2016/05/18 04:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem