Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bac si.... Người bạn đi bị va vô cây cộc xi măng..cai chân bị thuong ngay đường xương thẳng giữa đầu gối thẳng xuống mắt cá chân...gjo đã lành ma k còn cảm giác đau ở vùng da đó chỉ bị tê.... đi lại cũng bị xượn.gjo nen làm sao rất mong bac sĩ hướng dẫn

Pham goc thuy

(2016/06/06 02:30)

Cơ Xương Khớp
Vài năm trước tôi được chuẩn đoán bị thấp khớp nhưng chỉ thường xuyên mỏi các khớp. Nay tôi bị đau đến nỗi không ngủ được, các khớp tay,chân, lưng đều đau nhức đã 2 ngày. Tôi không vận động nổi .Xin hỏi bác sĩ đó có phải là triệu chứng bình thường của bệnh thấp khớp hay không

Lê Trang

(2016/03/31 15:58)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Em nay 20 tuổi. Vì bị chấn thương khi tập gym nên bị đau thắt lưng. Đi khám thì phát hiện bị trượt đốt sống ( độ 2 ) ra trước. Điều trị bằng Đông y ( uống thuốc Bắc + Châm cứu ) thì hết đau. Cho em hỏi em có nên tập gym lại hay nghỉ vài tháng đã ạ ? Vì em là vận động viên thể hình. ...

Ngô Hiền

(2015/12/01 01:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, tôi năm nay 27 tuổi, có vấn đề xin bác sĩ giải đáp giúp. Tôi vừa phẩu thuật để nối gân, vết mổ đã khô và đã cắt chỉ, vậy xin hỏi bác sĩ lúc tắm tôi có thể gỡ băng ra để tắm được chưa ạ, có ảnh hưởng gì tới gân không. Cảm ơn bác sĩ!

Trần Đình Hùng

(2013/08/09 15:44)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, tôi ngoài 50 tuổi, tôi thường đau ở vùng thắt lưng phải, sáng ngày 10/10/2013 tôi có đi chụp X-Quang, bác sĩ nói tôi bị thoái hóa, trượt đốt sống, bất đắt dĩ nếu đau quá phải mổ để kéo đốt sống và bắt vít để đốt sống trở lại vị trí cũ. Xin hỏi bác sĩ nếu tôi không mổ thì thời gian bệ...

Trần Thị Minh Tâm

(2013/10/10 22:23)

Cơ Xương Khớp
Con tôi chiều đi học về cháu nói bị tê chân rồi đến tối cháu nói đau nhức cả chân đi không nổi.cháu chỉ bị đau ở một chân và không bị té hay va vào đâu cả.tôi bóp chân cho cháu nhưng cháu không đau chỉ khi cử động chân cháu rất đau đi không đươc.cháu không sốt cũng không thây nóng các khớp.cháu đ...

Bùi Thị Bích Hằng

(2014/11/30 07:40)

Cơ Xương Khớp
Em 21 tuổi, bị té xe, gãy xương hàm dưới có di lệch và gãy xương lồi cầu nhưng em không muốn phẫu thuật ,bác sĩ đã dùng cung cố định tiger streed nắng chỉnh hàm và cố định 2 hàm lại, bác sĩ nói khoảng 20 ngày thì có thể tháo cố định 2 hàm vì xương lồi cầu có thể đã lành, vậy còn xương hàm dưới th...

xuân chính

(2015/11/04 20:58)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ, bố cháu bị sưng 1 cục ở cổ tay bên phải, không có va đập hay bị tím gì ạ, sưng được mấy ngày thì bố cháu khảo chỗ sưng nó đau. Mong bác sĩ giúp đỡ ạ!

Nguyễn Thị Thu Hà

(2015/08/08 19:58)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, hơn 2 tuần trước cháu có bị tai nạn giao thông và kiểm tra ở bệnh viện qua siêu âm chụp x quang thì xương khớp bình thường và được chẩn đoán là chấn thương phần mềm ở vùng hông dài xuống đùi trái, dạo gần đây vết thương ngoài đã lành nhưng vùng bị chấn thương có phần bị chai và c...

Nghị Hiệp

(2016/07/16 18:37)

Cơ Xương Khớp
Cho e hoi e 25t moi khi ha mieng ra e lai dau nua ben mat giong nhu e bi dau quai ham.khong biet co phai trieu chung do khong

phan ngoc nghia

(2016/03/09 14:10)

Xem nhiều nhất
Mới được xem