Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, mẹ em năm nay 58 tuổi. Thời gian gần đây mẹ hay đau và nhức mỏi tay chân, các khớp gối và lưng. Đi khám thì bệnh viện chẩn đoán là gai cột sống, nhưng chưa cần điều trị. Mẹ e có uống thấp theo bệnh viện cấp nhưng cũng không đỡ mấy. Do công việc n...

Phạm

(2014/06/07 01:32)

Cơ Xương Khớp
Kính nhờ các bác sĩ tư vấn giúp trường hợp sau:rnMẹ tôi năm nay 70 tuổi, bị đau khớp mãn tính từ khi còn trẻ. Mấy năm gần đây đầu gối bị sưng to và gây đau nhức. Mỗi khi quá đau thì Mẹ tôi lại đi khám và bác sĩ ở bệnh viện bảo nhập viện, ở đó điều trị theo đông y: uống thuốc sắc, tập vật lý trị l...

Le Chuong

(2014/03/26 16:50)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, Gần 2 tuần nay, đầu gối chân em có bị đau, sưng lên và cảm giác nóng hơn đầu gối còn lại và các chỗ khác. Lúc đầu chỉ là hơi đau và mỏi, sau đó đứng lên ngồi xuống rất đau, cảm giác như đầu gối không có sự co giãn, đôi khi muốn đứng lên phải vịn và đâu đó hoặc chống tay thì mới đứng ...

Tuyết Mai

(2014/10/13 21:03)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị rách bao cơ 2 cẳng chân, đi khám bác sĩ bảo rách không lớn nên không mỗ Cho cháu hỏi thời gian bao lâu thì bao cơ mới lành lại, hay có phương pháp nào giúp nhanh hồi phục không

Lê Thanh Nhân

(2015/05/21 19:52)

Cơ Xương Khớp
tôi bị gãy tay nay đã 4 năm . hiện giờ tôi vẫn còn ốc trong cánh tay . cho hỏi như vậy tôi có tập tạ được không

vuongphuctuong

(2016/06/22 19:54)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ con là hoà hôm 07/08 con có choi bóng dá thì bị dau dầu gối . Con van di lại bình thường nhung dầu gối con không gấp lại dược . Gấp lai là rất dau . Cho con hoi con bị gì và làm cách nào dể con di lai gấp duỗi binh thuong . Xin cam on bac si

Nguyen van hoà

(2016/07/29 17:47)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ Mẹ cháu năm nay gần 50 tuổi ,cứ tối về là bị nóng lưng không biết là bệnh gì, xin bác sĩ tư vấn giúp cháu

Lê Thị Hồng

(2016/06/04 17:16)

Cơ Xương Khớp
Chào tuvansuckhoe24h, tôi tên là Dân, hiện nay 23 tuổi, vừa tốt nghiệp đại học.rnTriệu chứng bệnh của tôi như sau: cách đây khoảng hơn 1 năm, tôi thường xuyên có cảm giác nóng, rát, đau và nhức vùng mông khi ngồi (chỉ khi ngồi, còn đứng và đi lại thì bình thường, thoải mái) và chỉ ngồi khoảng 15 ...

Nguyễn Công Dân

(2013/10/09 22:22)

Cơ Xương Khớp
Em là nam , lớp 12 , sắp được 18 tuổi rồi . Bố em cao 1m65 , mẹ cũng 1m65 còn em cao 1m66 . Nhớ cách đây 4 năm em từng lên mạng viết chiều cao của bố mẹ em lên rồi hỏi mọi người đoán chiều cao tương lai của em thì toàn được trả lời là : '' yên tâm , bố mẹ đều gen cao cho nên em khả năng rất cao s...

Trần Vip

(2016/03/15 03:53)

Cơ Xương Khớp
Chào Bs. Em có đi chụp mri cổ tay và được chuẩn đoán là rách bán phần dây chằng quay-trụ bàn tay . em hỏi bs cách vật lý trị liệu thì đc bs đó bảo là ngâm nước ấm massage vào mỗi buổi tối trước khi ngủ.Bs cho em hỏi vật lý trị liệu có tác dụng vào rách dây chăng hay không??hay chỉ tác dụng với nh...

dậu

(2015/07/28 20:34)

Xem nhiều nhất
Mới được xem