Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ.Cháu có một thắc mắc mong được bác sĩ giải đáp ạ.Ông cháu 70 tuổi bị chấn thương mích xương ở vùng đầu trên xương đùi và xương chậu.Vậy tại sao lại bó bột tại vòng quanh khu vực hố khoeo ạ.Hiện tại gia đình rất lo lắng do vẫn chưa hiểu và ông cháu cũng chưa khỏe lên lắm ạ.Xin chân...

Nguyễn Đình Bảo

(2014/03/28 05:29)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ. cho cháu hỏi cháu thường chơi thể thao ( bóng đá ) nhưng sau khi chơi thường có dấu hiều đau và nhức khớp vào hô sau. có thể kéo dài rất lâu. có thể cho cháu biết ngueeyn nhân ko ạ!

Đàm Minh Trường

(2015/07/20 03:13)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ. Mới đây bạn cháu bị đau co thắt ở vùng đốt sống lưng trong vòng một tuần. Sau đó đi chụp cộng hưởng từ tại bệnh viện được chuẩn đoán là mắc bệnh u máu cột sống, làm cho một đốt sống bị rỗng. Hiện tại bệnh việc có phát thuốc điều trị và hẹn 3 tháng sau khám lại. Bạn cháu đã uống ...

Nguyễn Công Hoan

(2015/08/17 07:50)

Cơ Xương Khớp
Mấy ngày nay tay trái em hay bi đau nhức từ cổ bàn tay cho tới bắp tay. Nhưng nặng nhất vẫn ở cổ bàn tay. Em có tập thể hình. Có phải em tập nặng quá mới bị zậy ko? Xin cám ơn

Nguyễn cao trí

(2014/11/19 02:28)

Cơ Xương Khớp
Thua Bac Si, Cho em hoi em bi gay tay va bs noi can bang not 1 thang , tuy nhien em muon chup hinh kiem tra sau 1 thang cho an tam co duoc ko ? Khi chup hinh minh van de bo bot co duoc khong ? Cam On Bac Si

nghia

(2014/09/01 13:52)

Cơ Xương Khớp
Con trai tôi năm nay tròn 5 tuổi, cháu bị ngã gãy tay, tôi có đưa cháu lên bệnh viện việt đức, nắm và bó bột nhưng khi chupn lại fim bác sỹ bảo được rồi, nên 10 ngày sau lên khám lại, khi khám lại con trai tôi có chụp lại X_quang nhưng xương tay vẫn bị lệch bs chỉ định bó lại, nhưng ko nắn gì cả ...

nguyễn Hương

(2016/04/17 04:31)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, năm nay em 18 tuổi bị chứng co rút gân gót chân từ nhỏ đã qua phẫu thuật một lần nhưng chân phải vẫn đi nhón gót. Em xin hỏi là trên 18 tuổi em có thể chữa kéo dài gân gót chân phải nữa không vì trước đây chỉnh hình không dứt điểm nên không khỏi hẳn. Mong bác sĩ trả lời sớm cho em ạ.

Hà Duy Vũ

(2015/02/05 11:15)

Cơ Xương Khớp
Chào giáo sư! Cháu có 1 người bạn(con gái hiện nay chỉ mới 20 tuổi )dạo này bạn ấy thường xuyên bị tê chân, đau chân rồi đau lên hông ,ngồi 1 lát rồi đứng dậy đi lại thì 1 chân tê và đau ,đi lại khó ,nhưng chỉ những ngày trở trời mới bị ,còn những ngày bình thường thì không bị, bạn cháu hỏi cháu,...

le phuoc nhan

(2013/11/18 07:59)

Cơ Xương Khớp
Tu nhiên ngu day buoi sang em bi dau vung mong phai gan dot song cut.khi tho hay quay nguoi cam thay dau nhuc.xin bac si tu van

pham ngoc kien

(2016/04/05 03:24)

Cơ Xương Khớp
E chào bác sĩ. E bị đứt gân đến nay đã 6 tuần và em đang tập cử động, các ngón 4-5 bị đứt gân bắt đầu nắm co lại rất tốt nhưng việc duỗi ngón tay vẫn chưa duõi thẳng ra được 100%. Mới duỗi được khoảng 80%. E dang tiếp tục tập co duỗi các ngón này. Liệu ngón tay em sau này có duỗi được như lúc chư...

Hoàng Tâm

(2015/11/05 21:05)

Xem nhiều nhất
Mới được xem