Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
cháu năm nay 26 tuổi,có mọc 1 u nhỏ bằng viên bị ở mu bàn chân phải ở khỏe giữa ngón cái,gần cổ chân không gây đau ,cũng được 3 tháng rồi cháu đang lo lắng liệu đó có phải là ung thư xương không,châu vẫn hoạt động bình thường

Nguyễn thị Loan

(2013/12/16 01:36)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ cháu năm nay 19 tuổi cháu bị đau ở mặt sau cổ tay phải nếu vận động mạnh ở cổ tay. Cháu đã đi khám ở bệnh viện tư gần nhà sau khi chụp X quang thì bác sĩ bảo xương cháu không sao và khi nào đau thì dán salongpad. Lúc chụp xquang thì anh y tá bảo cháu ngửa bàn tay để chụp, cháu có hỏi ...

Nhật

(2015/10/03 01:07)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ . cháu năm nay 18 tuổi . hiện đang là học sinh lớp 12 . cháu bị gẫy 1/3 xương đòn 1 tháng trước . tính đến nay cháu đã đeo đai số 8 được 5 tuần rồi . trong lúc đeo đai cháu có uống thêm thuốc canxi . giờ bỏ đai ra cháu cảm thấy không bị đau nữa ( có thể giơ được tay vuông góc 90 độ rồ...

trần lệnh hưng

(2013/08/15 16:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Con trai tôi năm nay 8 tuổi. Tôi phát hiện cháu gặp khó khăn khi ngồi xổm thường bị ngã về phía sau nên cháu thường phải kiễng chân. Cháu đi lại bình thường và không bị chấn thương gì. Tôi cảm thấy cháu khó khăn khi gập hay co mu bàn chân lên phía trước. Tôi cũng không biết chính xác...

Vũ Lệ Thanh

(2015/09/23 21:15)

Cơ Xương Khớp
em hoi? ::::: hiện tại em 19 tuổi cao 1m67 nặng 47kg mà sao sương tay với sương chân của em nhỏ như con gái em cần ăn những gi uống những gi để cải thiện tình trạng này mong máy anh chị giúp mình cám ơn nhìurnbac si~ tra? loi`:::::::::rn

nguyen minh tien

(2013/09/18 06:02)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ !!! cháu năm nay 20 tuổi , 3 tuần trước cháu bị gãy đầu dưới xương mác trái, sau khi khám thì bác sĩ chỉ định bó bột và hẹn sau 1 tháng nữa tháo bột , hiện giờ đã đc 21 ngày !!! cho cháu hỏi là bây giờ có thể tập đi nhẹ nhàng trước khi tháo bột chưa ạ ?

trần văn mẫn

(2015/11/11 01:46)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ !rnMẹ em khoảng vài ngay nay bị tê cánh tay trái, nhất là phần bắp tay, nắm chặt bàn tay cũng rất khó khăn. Tối ngủ thì triệu chứng tê nặng hơn còn gây cảm lạnh nữa. Sáng ngủ dậy thì chỉ còn cảm giác tê tay, không sốt. Mong bác sĩ có thể tư vấn để em được biết đây là triệu chứng của b...

TRẦN MỸ DIỆU

(2013/10/04 20:54)

Cơ Xương Khớp
cháu học lớp 12 cao 1m61 liệu có cách nào để tăng 1m64 trong vòng 3 tháng không ạ

Nguyễn Đức Dương

(2014/11/30 17:04)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi, cháu tập silat cũng được một thời gian rồi nên cháu đã xoạc được chân. Nhưng chân bên trái của cháu nó vẫn chưa được dẻo lắm khi xoạc dọc cho nên hnay cháu đã ép nhưng rất từ từ , nhưng không hiểu sao giờ về lại thấy rất đau. Mọi lần cháu cũng ép như vậy nhưng đâu có sao, bây giờ cháu ...

Nguyễn Bích Thảo

(2015/12/24 04:34)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác Sĩ, cháu 21 tuổi, 2 hôm trước cháu có lỡ vấp sau đó dậm chân phải mạnh xuống đất, lúc đó thì không để ý thấy gì, cho đến sáng hôm qua thì khi đứng dậy và đi lại chân phải cảm thấy hơi đau nhức ở vùng gót chân, đi lại khó chịu, cho tới hôm nay vẫn chưa thấy đỡ. Thì không biết cháu có bị g...

Trần Đình Khiêm

(2013/08/29 01:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem