Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Cháu năm nay 20 tuổi. Từ năm kia cháu thấy tay phải mình tự nhiên yếu đi so với tay trái. Năm ngoái thì thấy bị nặng hơn. Xương vai bị lồi về sau. Khó đưa lên cao. Nhanh mỏi cơ tay. Cháu đã đi khám ở các bệnh viện nhưng họ vẫn chưa xác định được bệnh của cháu là bệnh gì. Chụp phim X ...

Hoàng Minh Trí

(2015/11/23 04:26)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Mẹ em có bị vở xương bánh chè, được điều trị bằng cách khâu dây thép gắn bánh chè lại, trên phim nhìn thấy dây thép và hai cây kim dùng để khâu, bởi vì sợ hai cây kim đó nên rất hạn chế cử động. Khi được 6 tháng kể từ ngày ra viện, xương bánh chè đã liền lại, lên bệnh viện mổ lấy dây...

TRUONG VAN LOI

(2016/01/06 02:37)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sỹ. Năm nay mẹ e 42 tuoi. Cách đây 7 tháng mẹ cháu có nổi cục hach ở vị trí trên khớp bàn tay, cục hạch to khoảng 2,5cm. Trước đây hạch nổi lên và lặng xún hai lần ở cùng vị trí. Mong bác sỹ tư vấn giùm cháu. Xin cảm ơn bác sỹ ạ

phạm thị hồng yến

(2016/07/18 17:18)

Cơ Xương Khớp
Theo câu trả lời cho câu hỏi trước của bác sĩ cho câu hỏi trước dành cho em về chứng co rút gân bẩm sinh thể co cứng cho em hỏi có phải trên 18 tuổi là không chữa được bệnh này phải không ạ? Và có phải là bệnh này đã qua phẫu thuật một lần rồi thì không thể làm phẫu thuật tiếp nữa phải không ạ? M...

Hà Duy Vũ

(2015/02/06 03:56)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay được 22 tuổi. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu về bệnh xương khớp. Cháu cảm ơn nhiều ạ!rnCứ dạo gần đây thì đêm nào trước khi ngủ cháu đều đau chân, cái cảm giác mỏi cơ cả 2 chân làm cháu rất khó chịu. Chân cháu cứ tê tê giống như do cháu hoạt động nhiều, và càng ngày ê âm ỉ....

Võ Thị Thuỳ Vân

(2013/08/04 09:08)

Cơ Xương Khớp
Cháu bi thoát vị đĩa đệm L4-5 ra sau #5mm dạng trung tâm chèn ép phía trước rễ thần kinhL5 hai ben vay cho cháu hỏi la chau nên dùng thuốc hay phẫu thuật

Thai thi kim chi

(2015/08/08 22:38)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si.... Người bạn đi bị va vô cây cộc xi măng..cai chân bị thuong ngay đường xương thẳng giữa đầu gối thẳng xuống mắt cá chân...gjo đã lành ma k còn cảm giác đau ở vùng da đó chỉ bị tê.... đi lại cũng bị xượn.gjo nen làm sao rất mong bac sĩ hướng dẫn

Pham goc thuy

(2016/06/06 02:30)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em năm nay 22 tuổi, em bị đau khớp hàng gần 3 năm nay rồi em đi khám đi khám lại rất nhiều lần, với nhiều kết quả khác nhau như là : đau cơ năng dạng nặng, rồi viêm khớp dạng thấp gần mới đây nhất em khám tại trung tam chấn thương chỉnh hình HCM các bác sĩ nói em bị viêm đa khớp, kê ...

Võ Anh Toàn

(2014/08/30 06:19)

Cơ Xương Khớp
Dạ chào bác sĩ ạ ! Cháu năm nay 21t,, hiện đang là sinh viên, không hiểu sao khoảng hai ngày gần đây, sau khi ngủ dậy thì bắp chân trái của cháu giống như bị tê so với bắp chân phải. Lúc đầu cháu nghĩ là có thể do cháu nằm ngủ không đúng tư thế nên mới bị vậy, một lát sẽ hết...Nhưng mà đã hai ngà...

nguyễn thảo trang

(2014/04/23 00:29)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si em bi te xe va gay xuong doan vai phai1/3 trong ba tuan roi uong thuoc va bot dau tay cu dong nhe co anh huong gi khong a

le thi huyen trang

(2016/08/03 05:20)

Xem nhiều nhất
Mới được xem