Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ .tôi tên là tuân tôi bij gãy xương quai xanh dược 8 tháng rồi.tôi đã đóng 7 cái vít ở xương giờ tôi đi mổ được chưa ạ .liệu có cần phải mổ không xin bác xĩ tư vấn cho tôi sin cảm ơn bác sĩ

Nguyễn Văn Tuân

(2015/10/31 05:56)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Mẹ tôi năm nay 60 tuổi, hay bị đau nhức khớp gối đi lại khó khăn. Đi khám thì phát hiện bị bệnh thoái hóa khớp gối. Bác sĩ ở trung tâm hòa hảo có kê thuốc cho uống trong 2 tuần thì có dấu hiệu thuyên giảm. Hôm trước tôi xem tivi thấy có thể uống thuốc UC2 không biến tính để làm c...

Mai Quang Lộc

(2013/10/15 04:37)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ cháu 19t.rnĐầu gối cháu bị ê dù để im hay cử động. Duỗi chân thì không bị nhiều! Tư thế gập gối 90 độ là thấy rõ. Đặc biệt là ở xương bánh chè! rnÀ còn cột sống lưng trên con thấy có cảm giác gần như ê khi cử động vai và cổ! cái này con bị trước triệu chứng kia ạ!rnBác Sĩ tư vấn giúp ...

Quang Quân

(2014/03/15 03:59)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si em bi te xe va gay xuong doan vai phai1/3 trong ba tuan roi uong thuoc va bot dau tay cu dong nhe co anh huong gi khong a

le thi huyen trang

(2016/08/03 05:20)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ tôi bị đau xương ót đã 2 ngày rồi, về đêm càng đau ê ẩm, vậy xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì và hướng điều trị ra sao. cám ơn bác sĩ nhiều

nguyễn kim hường

(2014/09/07 03:31)

Cơ Xương Khớp
tôi bị bệnh gout nhưng sao mỗi cơn đau cấp uống diclofenac thì hết đau, còn uống colchicine thấy không bớt ?

trần tuấn thành

(2016/02/17 21:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em năm nay 26 tuổi. Em bị rách cơ đùi khi đá bóng. Nay đã 6 tháng rồi nhưng em chưa thể đá bóng bình thường được, mặc dù em vẫn chạy bình thường nhưng cứ chạm bóng là bị đau. Em không dùng bất kỳ một phương pháp chữa trị hay uống thuốc gì cả. Nhờ các bác sĩ tư vấn trường hợp của em t...

Thái Nam

(2015/03/03 17:51)

Cơ Xương Khớp
thua bac si ! Con bi chan vong kieng vs lom nguc ( theo con nghi thi muc do cg ko nang lam chi hoi mat tham mi thoi ) nen con cg tinh toi chuyen di phau thuat ....... Vay theo bac si thi do tuoi nao la thich hop de di dieu tri chan vong kieng vs lom nguc a ? ...... lom nguc chi gay mat tham mi th...

luu gia linh

(2014/12/30 02:58)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 19 tuổi cao 1m76 nặng 78kg bệnh viêm cột sống dính khớp cháu đã truyền thuốc sinh học remicade 2 đơt la 6 lo ở bv nhân dân 115 cháu đã cam thấy đỡ nhiều và vận đông được tốt rồi cháu xin hỏi BS liệu cháu có đau lại không và cháu cần điều trị bệnh như thê nào để kiểm soát...

Phạm ngọc tân

(2015/09/22 05:31)

Cơ Xương Khớp
em chào bác sĩ trực tuyến. Em là nam sinh năm 1995 hiện tại chiều cao của em là 1m65. Em dậy thì từ năm lớp 5. Vào năm lớp 7 lúc đang phát triển chiều cao do gia định có chuyện em ăn uống rất ít mà thức khuya. Cấp 2 em cũng có tập võ TAEKWONDO khá nặng. Bác sĩ cho em hỏi em còn cơ hội tăng chiều ...

Hoàng Văn nam

(2015/02/19 16:46)

Xem nhiều nhất
Mới được xem