Thần Kinh

Chào bạn,
Thức dậy thấy mệt mỏi, đau đầu có nhiều nguyên nhân trong đó có nguyên nhân trong đó có nguyên nhân thời gian ngủ kéo dài, lười vận động, ngủ phòng thiếu không khí, thiếu máu, suy nhược cơ thể, hội chứng ngừng thở khi ngủ... Để hạn chế tình trạng này bạn cần có kế hoạch ngày chỉ ngủ 7, 8 giờ, hẹn giờ quyết tâm thức dậy, tập thể dục đều đặn, có thể thời gian đầu có thể bạn thấy mệt mỏi ngưng cần kiên trì tập luyện sau một thời gian thì tình trạng mệt mỏi do tập luyện sẽ giảm. Nên hạn chế các chất kích thích như rượu bia, cafe ..
Để cải thiện tình trạng này bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm Kim thần khang giúp giải trừ mệt mởi, căng thẳng, ngủ sau giấc, tỉnh dậy tỉnh táo hơn.
Chúc bạn sức khỏe!