Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ .Em 27 tuổi , bị đau bên hông trái cơn đau không nhiều lắm ,chỉ hơi nhói nhưng cũng cảm thấy khó chịu và hông trái to hơn bên hông phải thấy rõ rệt . Xin hỏi bác sĩ ,em bị như vậy là bệnh gì và có nguy hiểm không ,cách chữa trị thế nào . Cám ơn bác sĩ

Nguyen My Nhan

(2015/12/31 18:56)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em là nam năm nay 24t, em bị đau phần hông bên phải đã 4 năm nay, mới đầu là do khiêng vật nặng ko đúng tư thế nên bị đau nhẹ, sau khi đến bệnh viện chụp khám, xong châm cứu xong thì bị đau nhiều hơn, đến nay em đã đi nhiều nơi, chữa bằng nhiều phương pháp mà vẫn ko có kết quả, tháng...

Nguyễn Phú Vinh

(2015/03/25 16:04)

Cơ Xương Khớp
mình cung bi nut xuong got.dk mot thag ruoi la mjnh thao bot.nay mjh dj lai chua tot.phai đi khập khiễng, hoac mjh đi bang mũi chân.lâu lâu mjh có nhức dưới long bàn chân.đac biệt lâu lâu nó tê tê dưới lòng bàn chân.bác si cho mình hoi mjnh bi nhu vậy có sao k.và mất bao lau mới lành, mjnhf có nê...

phạm thị thúy

(2014/12/28 02:12)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ em đã có hỏi khá nhiều về việc gãy xéo thân xương ngón út bàn chân. Nay em có thêm thắc mắc cần bác sĩ tư vẫn mong bác sĩ giải đáp. Em bị gãy xéo thân xương ngón út bó bột được gần 8 tuần nhưng xương vẫn chưa liền hoàn toàn chỉ có can xương 1 phần nhỏ chưa liền. Bác sĩ đã chỉ định thá...

Lê Minh Quý

(2015/11/24 18:59)

Cơ Xương Khớp
em bị ngã.mu bàn chân bây giờ rất đau.nhưng không thấy biểu hiện sưng.đi lại rất khó khăn.cho em hỏi liệu có ảnh huởng gì không ạ?

vũ đăng Doanh

(2014/11/23 13:36)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi năm nay cháu 18 tuổi dạo gần đây cháu hay bị đau ở bên dưới sương sườn bên trái và thỉnh thoảng còn đau sau lưng nữa vậy đó là chiệu chứng của bệnh gì ạ

Giang Minh Tuấn

(2016/06/11 17:28)

Cơ Xương Khớp
Cho chau hoi thuoc kefentech co dieu tri dau lung hay dau khop khong a

Tran thi thanh tuyen

(2015/12/31 18:11)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay cháu 18 tuổi cháu có bị rạn xương mắt cá chân và đã bó bột đến nay đã được 2 tuần. Bác sĩ cho cháu hỏi bây giờ cháu đã có thể tập đi hay tháo bột được chưa. Xin bác sĩ tư vấn ạ

Nguyễn Long Vũ

(2015/05/12 03:44)

Cơ Xương Khớp
Nam, 25 tuổi, hỏi về khớp cổ chân.rnThưa bác sĩ,rnTôi cảm giác khớp cổ chân lỏng, khi quay cổ chân phát ra tiếng kêu liên tục như khi bẻ khớp tay, không thấy đau.rnTrước đây khoảng 10 tháng tôi có chơi bóng đá, sau đó dừng lại vì cảm giác cổ chân hơi lỏng, tôi nghĩ là dãn dây chằn nhẹ nên nghĩ 1 ...

Trần Quang Khoa

(2013/07/17 16:45)

Cơ Xương Khớp
đàu gối cháu hay bị lạnh là do sao ạ

đặn

(2015/11/25 00:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem