Bệnh Khác

Chào bác,
Bác năm nay 47 tuôi, các chỉ số bình thường là may amwns rồi. Về hai chỉ số mà bác số mà bác đưa ra là hai chỉ số về nồng độ các loại lipid trong máu. Trong đó có chỉ số triglycerid và cholesterol ở mức cao hơn bình thường. Tuy nhiên ở mức này cũng chưa phải là đáng ngại, bác chỉ cần kết hợp chế độ ăn hợp lý là có thể kiểm soát được. Các loại lipid trong áu này tăng cao và kéo dài có thể dẫn đến nhiều bệnh lý như: gan nhiễm mỡ, các bệnh mạch vành, tim mạch. Do đó, ngay từ bây giờ, bác nên có chế độ ăn giảm chất béo, hạn chế ăn các loại thực phẩm như: nội tạng động vật, óc lợn, trứng, các loại thịt đỏ, các đồ ăn nhiều dầu mỡ...Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh, các loại thịt nạc, hải sản, thủy sản, nhiều rau xanh và chất xơ...
Chúc bạn sức khỏe!